Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 15min 24s 2km 569m (06:00/km) (10.01 km/h) Bieganie 14min 33s 2km 322m (06:16/km) (9.58 km/h)	2 Bieganie 15min 44s 2km 447m (06:26/km) (9.33 km/h) Bieganie 42min 44s 2km 187m (19:32/km) (3.07 km/h) Bieganie 1h 04min 44s 10km 219m (06:20/km) (9.47 km/h)	3 Bieganie 15min 57s 2km 540m (06:17/km) (9.55 km/h) Bieganie 15min 04s 2km 380m (06:20/km) (9.48 km/h)	4 Bieganie 15min 11s 2km 071m (07:20/km) (8.18 km/h) Bieganie 1h 23min 13s 13km 543m (06:09/km) (9.76 km/h)	5 Bieganie 17min 01s 2km 551m (06:40/km) (8.99 km/h) Bieganie 1h 16min 01s 12km 332m (06:10/km) (9.73 km/h)	6	7	6h 15min 55km 161m (06:48/km) (8.81 km/h)

8 Bieganie 14min 54s 2km 257m (06:36/km) (9.09 km/h) Bieganie 15min 51s 2km 455m (06:27/km) (9.29 km/h)	9 Bieganie 15min 30s 2km 494m (06:13/km) (9.65 km/h) Bieganie 10min 40s 1km 700m (06:16/km) (9.56 km/h)	10 Bieganie 15min 44s 2km 519m (06:15/km) (9.61 km/h) Bieganie 1h 14min 26s 11km 158m (06:40/km) (8.99 km/h)	11 Bieganie 14min 41s 2km 461m (05:58/km) (10.06 km/h) Bieganie 14min 37s 2km 405m (06:05/km) (9.87 km/h) Bieganie 3h 00min 20km 385m (08:50/km) (6.80 km/h)	12 Bieganie 16min 53s 2km 484m (06:48/km) (8.83 km/h) Bieganie 15min 41s 2km 343m (06:42/km) (8.96 km/h)	13 Bieganie 58min 46s 9km 135m (06:26/km) (9.33 km/h)	14	7h 27min 61km 796m (07:14/km) (8.28 km/h)

15 Bieganie 14min 08s 2km 453m (05:46/km) (10.41 km/h) Bieganie 1h 02min 19s 10km 278m (06:04/km) (9.90 km/h)	16 Bieganie 14min 48s 2km 539m (05:50/km) (10.29 km/h) Bieganie 1h 01min 24s 10km 234m (06:00/km) (10.00 km/h)	17 Bieganie 15min 52s 2km 465m (06:26/km) (9.32 km/h) Bieganie 15min 39s 2km 437m (06:25/km) (9.34 km/h)	18 Bieganie 15min 16s 2km 611m (05:51/km) (10.26 km/h) Bieganie 15min 14s 2km 281m (06:41/km) (8.98 km/h)	19 Bieganie 15min 53s 2km 508m (06:20/km) (9.47 km/h) Bieganie 16min 57s 2km 696m (06:17/km) (9.54 km/h)	20 Bieganie 3h 13min 36s 15km 344m (12:37/km) (4.76 km/h)	21 Bieganie 1h 07min 57s 10km 215m (06:39/km) (9.02 km/h)	8h 29min 66km 061m (07:42/km) (7.79 km/h)

22 Bieganie 15min 47s 2km 460m (06:25/km) (9.35 km/h) Bieganie 14min 41s 2km 411m (06:05/km) (9.85 km/h)	23 Bieganie 14min 58s 2km 456m (06:06/km) (9.85 km/h) Bieganie 15min 28s 2km 442m (06:20/km) (9.47 km/h)	24 Bieganie 16min 33s 2km 404m (06:53/km) (8.72 km/h) Bieganie 14min 46s 2km 366m (06:14/km) (9.61 km/h)	25 Bieganie 15min 33s 2km 505m (06:12/km) (9.67 km/h) Bieganie 1h 11min 26s 11km 515m (06:12/km) (9.67 km/h)	26 Bieganie 16min 06s 2km 251m (07:09/km) (8.39 km/h) Bieganie 1h 10min 28s 11km 230m (06:16/km) (9.56 km/h)	27	28 Bieganie 4h 12min 04s 23km 811m (10:35/km) (5.67 km/h)	8h 37min 65km 851m (07:51/km) (7.63 km/h)

29 Bieganie 16min 49s 2km 583m (06:31/km) (9.22 km/h) Bieganie 16min 11s 2km 423m (06:41/km) (8.98 km/h)	30 Bieganie 15min 59s 2km 351m (06:48/km) (8.83 km/h) Bieganie 1h 14min 47s 12km 394m (06:02/km) (9.94 km/h)	31 Bieganie 16min 44s 2km 433m (06:53/km) (8.72 km/h) Bieganie 16min 10s 2km 507m (06:27/km) (9.30 km/h)	1	2 Bieganie 1h 09min 09s 10km 958m (06:19/km) (9.51 km/h)	3	4	3h 45min 35km 649m (06:20/km) (9.47 km/h)

Razem - Marzec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	33h 26min	273km 560m	07:20/km	8.18 km/h