Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2013
Przejdź do:
Sierpień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
icon_7367
Rower pętla Stogi Pokaż
48min 45s
19km 580m
(02:29/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 58s
6km 026m
(06:18/km)
5
6
icon_7367
Rower pętla Stogi Pokaż
1h 16min 47s
31km 184m
(02:28/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 08s
8km 189m
(06:37/km)
7
icon_
1h 32min
14km 215m
(06:28/km)
icon_
2h 05min
50km 764m
(02:28/km)
98.0
  
8
icon_7367
Rower pętla Stogi Pokaż
47min 01s
19km 480m
(02:25/km)
9
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 06s
8km 167m
(05:53/km)
10
11
icon_7367
Rower pętla Stogi Pokaż
38min 48s
16km 098m
(02:25/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 24s
5km 920m
(05:28/km)
12
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 11s
8km 000m
(05:39/km)
icon_
2h 05min
22km 087m
(05:41/km)
icon_
1h 25min
35km 578m
(02:24/km)
97.5
  
15
16
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 52s
8km 000m
(06:07/km)
19
20
21
Rower z chłopakami j.Białe Pokaż
3h 10min 12s
40km 412m
(04:42/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 53s
7km 438m
(05:38/km)
icon_
1h 30min
15km 438m
(05:52/km)
icon_
3h 10min
40km 412m
(04:42/km)
96.4
  
22
23
Trekking rower lasami i ... Pokaż
2h 35min 52s
48km 752m
(03:12/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 18s
4km 070m
(05:58/km)
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 57s
11km 043m
(05:53/km)
27
28
icon_0
interwały 3x po 2x400m Pokaż
48min 49s
8km 074m
(06:03/km)
icon_
2h 18min
23km 187m
(05:57/km)
icon_
2h 35min
48km 752m
(03:11/km)
95.4
  
29
icon_7367
Rower pętla Stogi Pokaż
1h 04min 59s
25km 180m
(02:35/km)
30
icon_7367
Rower pętla Stogi Pokaż
45min 05s
15km 963m
(02:49/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 58s
8km 045m
(05:43/km)
31
1
2
3
4
icon_
45min
8km 045m
(05:42/km)
icon_
1h 50min
41km 143m
(02:40/km)
95.1
  

Razem - Lipiec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 12min 82km 972m 05:56/km 10.11 km/h
Rower pętla Stogi: 5h 21min 127km 485m 02:31/km 23.80 km/h
Rower: 5h 46min 89km 164m 03:52/km 15.46 km/h