Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Running 28min 34s 5km 019m (05:42/km) (10.54 km/h)	31 Running 31min 03s 2km 467m (12:35/km) (4.77 km/h)	1 Running 40min 46s 7km 022m (05:48/km) (10.33 km/h)	2 Running 27min 37s 5km 050m (05:28/km) (10.97 km/h)	3 Running 28min 26s 4km 903m (05:48/km) (10.35 km/h)	4 Running 30min 01s 5km 258m (05:43/km) (10.51 km/h)	5	3h 06min 29km 719m (06:16/km) (9.56 km/h)

6 Running 27min 36s 5km 203m (05:18/km) (11.31 km/h)	7 Running 25min 08s 4km 527m (05:33/km) (10.81 km/h)	8 Running 29min 44s 5km 018m (05:56/km) (10.13 km/h)	9 Running 29min 49s 5km 136m (05:48/km) (10.34 km/h)	10 Running 18min 18s 3km 185m (05:45/km) (10.44 km/h)	11 Running 2h 07min 06s 21km 152m (06:01/km) (9.99 km/h)	12	4h 17min 44km 221m (05:49/km) (10.30 km/h)

13 Running 29min 34s 3km 956m (07:28/km) (8.03 km/h)	14 Running 28min 39s 5km 004m (05:44/km) (10.48 km/h)	15 Running 29min 51s 4km 042m (07:23/km) (8.12 km/h)	16 Running 34min 39s 5km 640m (06:09/km) (9.77 km/h)	17 Running 20min 28s 3km 612m (05:40/km) (10.59 km/h)	18 Running 7min 50s 1km 302m (06:01/km) (9.97 km/h) Sailing 25s 066m (06:19/km) (9.50 km/h) Sailing 39min 59s 6km 507m (06:09/km) (9.76 km/h)	19	2h 31min 23km 556m (06:24/km) (9.36 km/h) 40min 6km 573m (06:08/km) (9.76 km/h)

20 Running 28min 20s 5km 020m (05:39/km) (10.63 km/h)	21 Running 29min 54s 5km 157m (05:48/km) (10.35 km/h)	22 Running 29min 54s 5km 215m (05:44/km) (10.46 km/h)	23 Running 30min 12s 5km 162m (05:51/km) (10.26 km/h)	24 Running 33min 17s 5km 204m (06:24/km) (9.38 km/h)	25 Running 59min 08s 9km 741m (06:04/km) (9.88 km/h)	26	3h 30min 35km 499m (05:56/km) (10.11 km/h)

27 Running 28min 37s 5km 079m (05:38/km) (10.65 km/h)	28 Running 29min 42s 4km 990m (05:57/km) (10.08 km/h)	29 Running 29min 23s 5km 008m (05:52/km) (10.23 km/h)	30 Running 29min 37s 5km 005m (05:55/km) (10.14 km/h)	1	2	3	1h 57min 20km 082m (05:50/km) (10.27 km/h)

Razem - Wrzesień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	14h 23min	145km 591m	05:55/km	10.12 km/h
Sailing:	40min	6km 573m	06:08/km	9.76 km/h