Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Running 34min 20s 4km 979m (06:54/km) (8.70 km/h)	27 Running 44min 39s 6km 359m (07:01/km) (8.55 km/h)	28 Running 47min 18s 7km 410m (06:23/km) (9.40 km/h)	29 Running 53min 09s 8km 473m (06:16/km) (9.57 km/h)	30 Running 34min 53s 4km 914m (07:06/km) (8.45 km/h)	31 Running 1h 07min 08s 11km 014m (06:06/km) (9.84 km/h)	1	4h 41min 43km 149m (06:31/km) (9.20 km/h)

2 Running 53min 05s 8km 113m (06:33/km) (9.17 km/h)	3 Running 30min 11s 4km 951m (06:06/km) (9.84 km/h)	4 Running 46min 16s 7km 005m (06:36/km) (9.08 km/h)	5	6 Running 16min 24s 2km 429m (06:45/km) (8.89 km/h)	7 Running 1h 08min 42s 11km 119m (06:11/km) (9.71 km/h)	8	3h 34min 33km 617m (06:23/km) (9.40 km/h)

9 Running 31min 02s 4km 967m (06:15/km) (9.60 km/h)	10 Running 29min 34s 5km 049m (05:51/km) (10.25 km/h)	11 Running 29min 02s 5km 021m (05:47/km) (10.38 km/h)	12 Running 31min 22s 5km 057m (06:12/km) (9.67 km/h)	13 Running 29min 41s 5km 025m (05:54/km) (10.16 km/h)	14 Running 1h 15min 30s 12km 576m (06:00/km) (9.99 km/h)	15	3h 46min 37km 695m (06:00/km) (10.00 km/h)

16 Running 28min 24s 3km 780m (07:31/km) (7.99 km/h)	17 Running 29min 09s 5km 004m (05:50/km) (10.30 km/h)	18 Running 28min 33s 4km 234m (06:45/km) (8.90 km/h)	19 Running 28min 31s 5km 047m (05:39/km) (10.62 km/h)	20 Running 26min 58s 5km 279m (05:06/km) (11.75 km/h)	21 Running 1h 19min 53s 14km 016m (05:42/km) (10.53 km/h)	22	3h 41min 37km 360m (05:55/km) (10.12 km/h)

23 Running 29min 36s 4km 990m (05:56/km) (10.11 km/h)	24 Running 27min 36s 5km 008m (05:31/km) (10.89 km/h)	25 Running 30min 08s 5km 150m (05:51/km) (10.25 km/h)	26 Running 28min 43s 5km 009m (05:44/km) (10.47 km/h)	27 Running 28min 08s 5km 084m (05:32/km) (10.84 km/h)	28 Running 1h 16min 10s 12km 870m (05:55/km) (10.14 km/h)	29	3h 40min 38km 111m (05:46/km) (10.38 km/h)

30 Running 28min 34s 5km 019m (05:42/km) (10.54 km/h)	31 Running 31min 03s 2km 467m (12:35/km) (4.77 km/h)	1 Running 40min 46s 7km 022m (05:48/km) (10.33 km/h)	2 Running 27min 37s 5km 050m (05:28/km) (10.97 km/h)	3 Running 28min 26s 4km 903m (05:48/km) (10.35 km/h)	4 Running 30min 01s 5km 258m (05:43/km) (10.51 km/h)	5	3h 06min 29km 719m (06:16/km) (9.56 km/h)

Razem - Sierpień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 42min	154km 269m	06:06/km	9.82 km/h