Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2015
Przejdź do:
Styczeń 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 49s
11km 441m
(05:35/km)
HR:156/166
5
6
icon_0
XIII Półmaraton Świętych Mikołajów Pokaż
2h 00min 18s
21km 067m
(05:43/km)
HR:159/181
icon_
3h 04min
32km 508m
(05:39/km)
70.0
70.0
  
7
8
9
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 49s
13km 345m
(05:32/km)
HR:157/166
10
11
12
13
icon_0
Bieg Wyszyna- zakończenie sezonu ... Pokaż
46min 56s
9km 594m
(04:54/km)
HR:176/181
icon_
2h 00min
22km 939m
(05:15/km)
70.0
72.0
  
14
15
16
17
18
19
20
 
21
22
23
24
icon_0
Running Pokaż
57min 40s
10km 217m
(05:39/km)
HR:159/172
25
26
icon_0
Running Pokaż
57min 39s
10km 103m
(05:42/km)
HR:164/175
27
icon_
1h 55min
20km 320m
(05:40/km)
72.0
72.0
 
28
icon_0
KARPACZ Pokaż
2h 31min 18s
17km 606m
(08:36/km)
HR:167/181
29
30
31
icon_0
Running Pokaż
33min 01s
5km 736m
(05:45/km)
HR:155/162
1
icon_0
NOWOROCZNA ZŁOTA GÓRA Pokaż
1h 03min 42s
11km 117m
(05:44/km)
HR:155/168
2
3
icon_0
Turek Pokaż
2h 20min 18s
24km 380m
(05:45/km)
HR:160/174
icon_
6h 28min
58km 839m
(06:35/km)
72.0
73.0
73.0
73.0
  

Razem - Grudzień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 04min 99km 109m 06:05/km 9.84 km/h