Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2023
Przejdź do:
Sierpień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 02s
4km 203m
(05:43/km)
27
28
Plan:
3x (8min/1min)
Na przemia ...
29
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 01s
4km 543m
(05:57/km)
30
Plan:
3x (9min/1min)
Na przemia ...
1
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 02s
5km 180m
(05:48/km)
2
icon_
1h 21min
13km 926m
(05:49/km)
 
3
Plan:
4min/1min
4 minuty w ...
2x (8min/1min)
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 02s
4km 219m
(05:28/km)
4
5
Plan:
3x (9min/1min)
Na przemia ...
6
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 01s
5km 541m
(05:25/km)
7
Plan:
3x (10min/1min )
Na przemia ...
8
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 02s
6km 009m
(05:30/km)
9
icon_
1h 26min
15km 769m
(05:27/km)
 
10
Plan:
3x (8min/1min)
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 01s
4km 870m
(05:33/km)
11
12
Plan:
2x (15min/1min )
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
32min
5km 843m
(05:29/km)
13
14
Plan:
Bieg
20min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 01s
3km 840m
(05:13/km)
15
16
Plan:
Start na 5km
icon_
1h 19min
14km 553m
(05:25/km)
 
17
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 36s
5km 003m
(05:43/km)
18
19
20
21
22
23
icon_
28min
5km 003m
(05:42/km)
 
24
25
26
27
28
29
30
 
31
1
2
3
4
5
6
 

Razem - Lipiec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 43min 40km 505m 05:31/km 10.86 km/h