Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2022
Przejdź do:
Listopad 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
15min 02s
2km 690m
(05:35/km)
Plan:
5x (5min/1min)
Na przemia ...
Aktywności:
30min 04s
5km 194m
(05:47/km)
Plan:
5x (5min/1min)
Na przemia ...
1
30min 03s
5km 298m
(05:40/km)
2
icon_
1h 15min
13km 182m
(05:42/km)
3
Plan:
2/1/4/1/6/1 /8/1(min)
Odcinki 2m ...
Aktywności:
24min 03s
4km 221m
(05:42/km)
4
5
Plan:
4x (6min/1min)
Na przemia ...
Aktywności:
28min 04s
4km 928m
(05:42/km)
6
7
Plan:
4x (7min/1min)
Na przemia ...
Aktywności:
31min 06s
5km 584m
(05:34/km)
8
9
icon_
1h 23min
14km 733m
(05:38/km)
Plan:
2min/1min
2 minuty w ...
3x (6min/1min)
Na przemia ...
Aktywności:
24min 02s
4km 267m
(05:38/km)
Plan:
3x (8min/1min)
Na przemia ...
Aktywności:
27min 01s
5km 002m
(05:24/km)
Plan:
3x (9min/1min)
Na przemia ...
Aktywności:
30min 03s
5km 425m
(05:32/km)
icon_
1h 21min
14km 694m
(05:31/km)
Plan:
4min/1min
4 minuty w ...
2x (8min/1min)
Na przemia ...
Aktywności:
23min 02s
4km 219m
(05:28/km)
Plan:
3x (9min/1min)
Na przemia ...
Aktywności:
30min 02s
5km 305m
(05:40/km)
Plan:
3x (10min/1min )
Na przemia ...
icon_
53min
9km 524m
(05:34/km)
Plan:
3x (8min/1min)
Na przemia ...
Aktywności:
27min 02s
5km 134m
(05:16/km)
Plan:
2x (15min/1min )
Na przemia ...
Aktywności:
32min 01s
5km 564m
(05:45/km)
Plan:
Bieg
20min
Aktywności:
20min 01s
3km 744m
(05:21/km)
Plan:
Start na 5km
icon_
1h 19min
14km 442m
(05:28/km)
1
2
26min 29s
5km 006m
(05:17/km)
3
4
5
25min 44s
5km 006m
(05:08/km)
6
icon_
52min
10km 012m
(05:12/km)

Razem - Październik 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 26min 58km 691m 05:33/km 10.79 km/h