Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4	5	6	7

8 Bieganie 33min 11s 6km 891m (04:49/km) (12.46 km/h)	9	10 Bieganie 31min 52s 6km 929m (04:36/km) (13.05 km/h)	11 Bieganie 1h 02min 49s 12km 943m (04:51/km) (12.36 km/h)	12	13 Bieganie 1h 09min 59s 13km 628m (05:08/km) (11.68 km/h)	14	3h 17min 40km 391m (04:53/km) (12.25 km/h)

15	16	17	18	19 Bieganie 1h 06min 57s 12km 937m (05:11/km) (11.59 km/h)	20	21 Bieganie 1h 30min 31s 17km 987m (05:02/km) (11.92 km/h)	2h 37min 30km 924m (05:05/km) (11.78 km/h)

22 Bieganie 1h 06min 43s 12km 943m (05:09/km) (11.64 km/h)	23	24	25 Bieganie 1h 11min 56s 13km 380m (05:23/km) (11.16 km/h)	26 Bieganie 1h 24min 59s 16km 671m (05:06/km) (11.77 km/h)	27	28 Bieganie 2h 02min 44s 23km 479m (05:14/km) (11.48 km/h)	5h 46min 66km 473m (05:12/km) (11.51 km/h)

29	30	31	1	2	3	4 Bieganie 1h 57min 49s 23km 565m (05:00/km) (12.00 km/h)	1h 57min 23km 565m (04:59/km) (12.00 km/h)

Razem - Sierpień 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	11h 41min	137km 788m	05:05/km	11.78 km/h