Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2023
Przejdź do:
Grudzień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
icon_0
1112023.gpx Pokaż
1h 17min 54s
10km 353m
(07:31/km)
2
3
4
5
icon_
1h 17min
10km 353m
(07:31/km)
 
6
7
8
9
10
11
icon_0
33. Bieg Niepodległości Pokaż
49min 37s
10km 082m
(04:55/km)
HR:174/182
12
icon_
49min
10km 082m
(04:55/km)
 
13
14
15
icon_0
Running Pokaż
43min 37s
7km 432m
(05:52/km)
HR:151/163
16
17
18
19
icon_
43min
7km 432m
(05:52/km)
 
20
21
22
23
icon_0
Running Pokaż
49min 41s
8km 361m
(05:57/km)
HR:146/166
24
25
26
icon_0
Running Pokaż
55min 34s
9km 022m
(06:10/km)
HR:152/191
icon_
1h 45min
17km 383m
(06:03/km)
 
27
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
53min 54s
9km 012m
(05:59/km)
HR:159/176
1
2
icon_0
VI Bieg Karpia Pokaż
24min 14s
5km 097m
(04:45/km)
HR:168/180
3
icon_
1h 18min
14km 109m
(05:32/km)
 

Razem - Listopad 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 30min 54km 262m 06:05/km 9.86 km/h