Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 30min 4km 725m (06:21/km) (9.45 km/h)	30	31 Bieganie 30min 4km 670m (06:25/km) (9.34 km/h)	1 Bieganie 30min 4km 751m (06:19/km) (9.50 km/h)	2	3 Bieganie 30min 4km 787m (06:16/km) (9.57 km/h)	4	2h 00min 18km 933m (06:20/km) (9.47 km/h)

5 Bieganie 30min 4km 887m (06:08/km) (9.77 km/h)	6	7 Bieganie 30min 4km 795m (06:15/km) (9.59 km/h)	8	9 Bieganie 30min 4km 885m (06:08/km) (9.77 km/h)	10	11 Bieganie 30min 5km 238m (05:44/km) (10.48 km/h)	2h 00min 19km 805m (06:03/km) (9.90 km/h)

12	13 Bieganie 22min 46s 3km 554m (06:24/km) (9.37 km/h)	14	15	16	17	18 Bieganie 20min 02s 3km 709m (05:24/km) (11.11 km/h)	42min 7km 263m (05:53/km) (10.18 km/h)

19	20 Bieganie 27min 44s 4km 047m (06:51/km) (8.76 km/h)	21	22	23	24 Bieganie 21min 45s 3km 550m (06:08/km) (9.79 km/h)	25	49min 7km 597m (06:30/km) (9.21 km/h)

26 Bieganie 30min 4km 719m (06:21/km) (9.44 km/h)	27	28	29	30	1	2	30min 4km 719m (06:21/km) (9.44 km/h)

Razem - Czerwiec 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	5h 02min	48km 922m	06:10/km	9.71 km/h