Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2011
Przejdź do:
Styczeń 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
1
icon_0
Interwał Pure Pokaż
19min
3km 470m
(05:29/km)
icon_2041
siłownia Pokaż
2
3
4
icon_
19min
3km 470m
(05:28/km)
icon_
 
5
icon_0
Interwał Pure Pokaż
19min
3km 390m
(05:36/km)
6
7
8
9
10
11
icon_0
Interwał Pure incl 1.5% Pokaż
19min
3km 280m
(05:48/km)
icon_2041
siłownia Pokaż
icon_
38min
6km 670m
(05:41/km)
icon_
 
12
13
14
15
16
17
icon_0
Mix Pokaż
34min 20s
5km 000m
(06:52/km)
18
icon_
34min
5km 000m
(06:52/km)
icon_
 
19
20
21
22
23
24
25
icon_0
Trening Pokaż
31min 37s
5km 170m
(06:07/km)
icon_
31min
5km 170m
(06:06/km)
 
26
27
28
icon_0
Łagiewniki Pokaż
56min 02s
8km 630m
(06:30/km)
29
30
31
icon_0
XXVII Łódzki bieg sylwestrowy Pokaż
59min 05s
10km 000m
(05:55/km)
1
icon_
1h 55min
18km 630m
(06:10/km)
 

Razem - Grudzień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 58min 38km 940m 06:06/km 9.81 km/h
siłownia: 0km 000m