Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2011
Przejdź do:
Listopad 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
1
2
 
3
icon_0
Łagiewniki Pokaż
1h 05min 43s
10km 000m
(06:34/km)
4
5
icon_2790
Rower Pokaż
1h 19min 04s
25km 240m
(03:08/km)
6
7
8
9
icon_
1h 05min
10km 000m
(06:34/km)
icon_
1h 19min
25km 240m
(03:07/km)
 
10
11
12
13
icon_0
Trening Pokaż
30min 30s
5km 000m
(06:06/km)
14
15
16
icon_
30min
5km 000m
(06:06/km)
 
17
icon_0
interwał pure Pokaż
19min
3km 580m
(05:18/km)
icon_2041
siłownia Pokaż
18
19
20
icon_0
interwał pure (szeroki) Pokaż
19min
3km 260m
(05:50/km)
icon_2041
siłownia Pokaż
21
22
23
icon_0
Trening Pokaż
54min 10s
8km 000m
(06:46/km)
icon_
1h 32min
14km 840m
(06:12/km)
icon_
 
24
25
26
27
icon_0
interwał Pure (fail) Pokaż
12min 28s
2km 500m
(04:59/km)
28
29
30
icon_
12min
2km 500m
(04:59/km)
 
31
1
2
3
icon_0
Łagiewniki Pokaż
51min 28s
8km 000m
(06:26/km)
4
5
6
icon_0
Łagiewniki Pokaż
1h 30min 44s
15km 070m
(06:01/km)
icon_
2h 22min
23km 070m
(06:09/km)
 

Razem - Październik 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 20min 32km 340m 06:12/km 9.66 km/h
Rower: 1h 19min 25km 240m 03:07/km 19.15 km/h
siłownia: 0km 000m