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Dzienniczek - Październik 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
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Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30min
8km 580m
(03:30/km)
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8km 670m
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8km 440m
(03:33/km)
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8km 630m
(03:29/km)
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8km 130m
(03:41/km)
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8km 640m
(03:28/km)
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9km 360m
(03:12/km)
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8km 540m
(03:31/km)
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9km 680m
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8km 510m
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104km 940m
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8km 530m
(03:31/km)
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9km 400m
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8km 440m
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8km 250m
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8km 120m
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9km 260m
(03:14/km)
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8km 280m
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9km 050m
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6h 00min
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(03:26/km)
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9km 160m
(03:17/km)
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9km 180m
(03:16/km)
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9km 160m
(03:17/km)
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8km 099m
(03:42/km)
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8km 710m
(03:27/km)
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8km 460m
(03:33/km)
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5h 30min
106km 179m
(03:21/km)
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8km 340m
(03:36/km)
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9km 190m
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9km 100m
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8km 650m
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8km 260m
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9km 220m
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8km 210m
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9km 120m
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9km 080m
(03:18/km)
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(03:11/km)
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5h 30min
97km 970m
(03:22/km)
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8km 500m
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9km 170m
(03:16/km)
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9km 380m
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9km 350m
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9km 480m
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9km 600m
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9km 005m
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8km 790m
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9km 180m
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9km 140m
(03:17/km)
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9km 140m
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9km 170m
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9km 280m
(03:14/km)
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6h 00min
109km 771m
(03:16/km)

Razem - Październik 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m
Jazda na rowerze: 25h 40min 465km 449m 03:21/km 17.82 km/h