Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2014
Przejdź do:
Grudzień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Running Pokaż
26min 17s
5km 205m
(05:03/km)
HR:155/171
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
51min 12s
5km 347m
(09:35/km)
HR:140/165
31
1
2
icon_97170
rower szosa Pokaż
1h 42min 45s
42km 147m
(02:26/km)
icon_
1h 17min
10km 552m
(07:20/km)
icon_
1h 42min
42km 147m
(02:26/km)
 
3
4
5
6
icon_0
Running Pokaż
31min 38s
3km 168m
(09:59/km)
HR:150/175
7
8
9
icon_97170
rower szosa Pokaż
1h 33min 36s
35km 872m
(02:37/km)
icon_
31min
3km 168m
(09:59/km)
icon_
1h 33min
35km 872m
(02:36/km)
 
10
11
icon_0
III NIEPODLEGŁOŚCIOW A JEDENASTKA Pokaż
53min 20s
11km 129m
(04:48/km)
HR:177/200
12
13
14
15
16
icon_
53min
11km 129m
(04:47/km)
 
17
18
19
20
21
22
23
 
24
25
26
27
28
29
30
 

Razem - Listopad 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 24min 14km 297m 05:56/km 10.09 km/h
rower szosa: 3h 16min 78km 019m 02:31/km 23.84 km/h