Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2012
Przejdź do:
Luty 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
IX Krakowski Bieg Sylwestrowy Pokaż
46min 19s
10km 180m
(04:33/km)
HR:174/181
1
2
icon_0
Trening Pokaż
59min 24s
11km 143m
(05:20/km)
HR:159/176
3
4
5
icon_0
12 pod klinami Pokaż
1h 12min 20s
12km 854m
(05:38/km)
HR:158/178
6
icon_0
Tynieckie 21 Pokaż
2h 03min 52s
21km 862m
(05:40/km)
HR:155/167
icon_
5h 01min
56km 039m
(05:23/km)
78.2
77.1
77.2
  
7
8
icon_0
Trening Pokaż
58min 46s
11km 124m
(05:17/km)
HR:159/179
9
10
icon_0
Trening Pokaż
1h 07min 29s
12km 586m
(05:22/km)
HR:155/174
11
12
icon_0
Trening Pokaż
1h 14min 56s
13km 924m
(05:23/km)
Wydarzenie
Grand Prix Krakowa w ...
11km 200m
Brak rezultatu
13
icon_0
I Bieg Wielkich Serc Pokaż
23min 51s
5km 104m
(04:40/km)
HR:164/173
icon_
3h 45min
42km 738m
(05:15/km)
76.8
76.9
 
14
15
16
icon_0
Trening Pokaż
47min 34s
8km 436m
(05:38/km)
17
18
19
20
icon_
47min
8km 436m
(05:38/km)
 
21
22
23
24
25
icon_0
Trening Pokaż
30min 15s
5km 266m
(05:45/km)
HR:150/167
26
27
icon_0
Trening Pokaż
1h 20min 26s
14km 277m
(05:38/km)
HR:159/174
icon_
1h 50min
19km 543m
(05:39/km)
 
28
29
icon_0
Trening Pokaż
53min 22s
9km 178m
(05:49/km)
HR:155/178
30
31
icon_0
Trening Pokaż
52min 56s
9km 412m
(05:37/km)
HR:157/175
1
icon_0
Trening Pokaż
1h 01min 45s
12km 484m
(04:57/km)
HR:155/177
2
3
icon_0
Trening Pokaż
1h 49min 08s
20km 301m
(05:23/km)
icon_
4h 37min
51km 375m
(05:23/km)
78.1
78.5
77.4
 

Razem - Styczeń 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 25min 135km 166m 05:30/km 10.88 km/h