| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Marzec 2015 | Maj 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
05:45/km
5km po ok.
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
05:30/km
8km po ok.
...
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
30km 000m
25km po ok
...
|
 4h 25min
47km 619m
(05:34/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
05:50/km
5km po ok.
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
05:45/km
5km po ok.
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
10km po ok
...
|
|
2h 58min
33km 091m
(05:23/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
05:40/km
8km po ok.
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
05:50/km
5km po ok.
...
|
|
|
Plan:
Bieg
42km 195m
START W MA
...
|
46min
7km 987m
(05:46/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 7h 34min | 82km 483m | 05:30/km | 10.88 km/h |
