Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2014
Przejdź do:
Styczeń 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
6
Wydarzenie
GRAND PRIX KRAKOWA w ...
11km 600m
01:10:14
7
 
8
9
10
11
12
13
14
 
15
16
Plan:
Bieg
6km 000m
05:35/km
Aktywności:
icon_0
Move_2014_12_16_ 08_19_47_Trail+running.gpx Pokaż
3h 06min 06s
24km 306m
(07:39/km)
HR:161/191
17
18
Plan:
Bieg
10km 000m
10km po ur ...
19
20
Plan:
Bieg
8km 000m
05:40/km
21
icon_0
Move_2014_12_21_ 11_45_31_Trail+running.gpx Pokaż
1h 07min 09s
12km 040m
(05:35/km)
icon_
4h 13min
36km 346m
(06:58/km)
 
22
23
Plan:
Bieg
5km po ok. ...
24
icon_0
Move_2014_12_24_ 11_30_36_Trail+running.gpx Pokaż
45min
8km 244m
(05:28/km)
25
Plan:
Bieg
12km 000m
05:35/km
Aktywności:
icon_0
Move_2014_12_25_ 11_40_04_Trail+running.gpx Pokaż
1h 14min 09s
13km 671m
(05:25/km)
26
27
Plan:
Bieg
10km 000m
10km po ur ...
Aktywności:
icon_0
Move_2014_12_27_ 08_09_45_Trail+running.gpx Pokaż
1h 02min 58s
10km 476m
(06:01/km)
28
Plan:
Bieg
8km 000m
7km spokoj ...
icon_
3h 02min
32km 391m
(05:37/km)
 
29
30
Plan:
Bieg
12km 000m
05:40/km
12km po ok ...
Aktywności:
icon_0
Move_2014_12_30_ 15_40_59_Trail+running.gpx Pokaż
1h 10min 47s
12km 870m
(05:30/km)
31
1
Plan:
Bieg
6km po ok. ...
2
icon_0
Move_2015_01_02_ 07_45_01_Trail+running.gpx Pokaż
46min 05s
8km 339m
(05:32/km)
3
4
Plan:
Bieg
12km 000m
12km spoko ...
Aktywności:
icon_0
Move_2015_01_04_ 07_34_02_Trail+running.gpx Pokaż
48min 57s
8km 169m
(06:00/km)
icon_
2h 45min
29km 378m
(05:38/km)
 

Razem - Grudzień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 26min 81km 607m 06:12/km 9.67 km/h