Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2013
Przejdź do:
Październik 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
31
1
 
2
3
4
5
6
7
8
 
9
10
Plan:
Bieg
3km 000m
11
12
Plan:
Bieg
5km 000m
13
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 11s
9km 984m
(05:38/km)
14
Plan:
Bieg
3km 000m
15
Plan:
Bieg
6km 000m
icon_
56min
9km 984m
(05:37/km)
 
16
17
Plan:
Bieg
5km 000m
18
19
Plan:
Bieg
4km 000m
20
21
Plan:
Bieg
3km 000m
22
Plan:
Bieg
8km 000m
 
23
24
Plan:
Bieg + 4x 20s ...
4km 000m
25
26
Plan:
Bieg
5km 000m
27
28
Plan:
Bieg + 4x20s P
4km 000m
29
Plan:
Bieg
10km 000m
 
30
1
Plan:
Bieg
4km 000m
2
3
Plan:
Bieg + 4x20s P
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg + 4x20s P Pokaż
24min 34s
4km 992m
(04:55/km)
4
5
Plan:
Bieg
4km 000m
6
Plan:
Bieg
12km 000m
icon_
24min
4km 992m
(04:55/km)
 

Razem - Wrzesień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 56min 9km 984m 05:37/km 10.66 km/h