| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Maj 2024 | Lipiec 2024 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
6 x (0:30 bieg/4:30 ...
Na przemia
...
Aktywności:
|
|
Plan:
6 x (0:30 bieg/4:30 ...
Na przemia
...
|
|
Plan:
6 x (0:30 bieg/4:30 ...
Na przemia
...
|
Plan:
6 x (0:30 bieg/4:30 ...
Na przemia
...
|
 40min
3km 343m
(12:12/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
6 x (1:00 biegu/4:00 ...
Na przemia
...
|
|
Plan:
6 x (1:00 biegu/4:00 ...
Na przemia
...
|
|
Plan:
6 x (1:00 biegu/4:00 ...
Na przemia
...
|
Plan:
6 x (1:00 biegu/4:00 ...
Na przemia
...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 40min | 3km 343m | 12:12/km | 4.91 km/h |
