Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Marsz 9h 00min 13km 160m (41:02/km) (1.46 km/h) Marsz 2h 00min 4km 500m (26:40/km) (2.25 km/h)	2 Marsz 1h 22min 17s 4km 007m (20:32/km) (2.92 km/h)	3 Marsz 1h 50min 40s 8km 513m (13:00/km) (4.62 km/h) Marsz 7h 00min 2km 480m (49:21/km) (0.35 km/h) Marsz 40min 14s 3km 348m (12:01/km) (4.99 km/h)	4 Marsz 52min 14s 3km 067m (17:02/km) (3.52 km/h) Marsz 2h 33min 53s 12km 858m (11:58/km) (5.01 km/h)	5 Marsz 4h 00min 4km 000m (00:00/km) (1.00 km/h)	6	7 Marsz 4h 30min 6km 160m (43:50/km) (1.37 km/h) Marsz 4h 30min 15km 000m (18:00/km) (3.33 km/h)	38h 19min 77km 093m (29:49/km) (2.01 km/h)

8 Marsz 5h 00min 3km 120m (36:09/km) (0.62 km/h) Marsz 3h 24min 52s 5km 286m (38:45/km) (1.55 km/h)	9 Marsz 2h 29min 53s 6km 065m (24:43/km) (2.43 km/h) Marsz 2h 28min 8km 630m (17:09/km) (3.50 km/h) Marsz 1h 00min 2km 000m (30:00/km) (2.00 km/h) Marsz 30min 840m (35:43/km) (1.68 km/h)	10 Marsz 3h 31min 01s 7km 608m (27:44/km) (2.16 km/h) Marsz 2h 06min 15s 5km 504m (22:56/km) (2.62 km/h)	11 Marsz 1h 19min 28s 3km 052m (26:02/km) (2.30 km/h) Marsz 5h 00min 9km 320m (32:11/km) (1.86 km/h)	12 Jazda na rowerze 3h 33min 09s 19km 223m (11:05/km) (5.41 km/h) Marsz 2h 30min 48s 6km 347m (23:46/km) (2.53 km/h)	13 Marsz 1h 07min 02s 2km 635m (25:26/km) (2.36 km/h) Marsz 54min 21s 3km 021m (17:59/km) (3.34 km/h) Marsz 1h 59min 52s 4km 597m (26:04/km) (2.30 km/h) Jazda na rowerze 2h 55min 09s 26km 014m (06:44/km) (8.91 km/h)	14 Marsz 1h 00min 5km 000m (12:00/km) (5.00 km/h) Marsz 5h 07min 34s 7km 793m (39:28/km) (1.52 km/h) Marsz 31min 24s 1km 000m (31:24/km) (1.91 km/h) Marsz 30min 14s 2km 451m (12:20/km) (4.86 km/h)	40h 30min 84km 269m (28:50/km) (2.08 km/h) 6h 28min 45km 237m (08:35/km) (6.99 km/h)

15 Marsz 2h 00min 8km 230m (14:35/km) (4.12 km/h)	16 Marsz 3h 00min 4km 190m (42:58/km) (1.40 km/h) Jazda na rowerze 1h 47min 33s 16km 557m (06:30/km) (9.24 km/h)	17 Marsz 1h 59min 58s 2km 568m (46:43/km) (1.28 km/h) Marsz 1h 31min 06s 4km 854m (18:46/km) (3.20 km/h) Marsz 16min 23s 620m (26:25/km) (2.27 km/h)	18 Marsz 1h 49min 35s 3km 665m (29:54/km) (2.01 km/h) Marsz 3h 00min 10km 960m (16:25/km) (3.65 km/h) Marsz 1h 00min 18s 2km 690m (22:25/km) (2.68 km/h)	19 Marsz 1h 30min 1km 000m (30:00/km) (0.67 km/h) Marsz 1h 33min 20s 2km 247m (41:32/km) (1.44 km/h) Marsz 2h 32min 28s 7km 042m (21:39/km) (2.77 km/h) Marsz 1h 30min 3km 940m (22:51/km) (2.63 km/h)	20 Marsz 1h 00min 2km 000m (30:00/km) (2.00 km/h) Marsz 1h 43min 36s 3km 843m (26:57/km) (2.23 km/h) Marsz 1h 30min 4km 570m (19:42/km) (3.05 km/h)	21 Marsz 1h 33min 25s 6km 315m (14:48/km) (4.06 km/h)	27h 30min 68km 734m (24:00/km) (2.50 km/h) 1h 47min 16km 557m (06:29/km) (9.24 km/h)

22 Marsz 1h 25min 59s 2km 702m (31:49/km) (1.89 km/h) Marsz 57min 37s 4km 623m (12:28/km) (4.81 km/h)	23 Marsz 8h 00min 5km 170m (32:51/km) (0.65 km/h)	24 Marsz 20min 10s 1km 557m (12:57/km) (4.63 km/h) Marsz 2h 00min 1km 000m (00:00/km) (0.50 km/h) Marsz 2h 10min 36s 7km 255m (18:00/km) (3.33 km/h)	25	26 Marsz 10h 00min 12km 180m (49:16/km) (1.22 km/h) Marsz 1h 30min 5km 600m (16:04/km) (3.73 km/h)	27 Marsz 1h 13min 32s 6km 180m (11:54/km) (5.04 km/h) Marsz 1h 13min 17s 5km 456m (13:26/km) (4.47 km/h)	28 Marsz 7h 00min 21km 620m (19:26/km) (3.09 km/h)	35h 51min 73km 343m (29:19/km) (2.05 km/h)

29 Marsz 1h 48min 54s 4km 092m (26:37/km) (2.25 km/h)	30	1 Marsz 3h 30min 35s 6km 469m (32:33/km) (1.84 km/h) Marsz 5h 00min 2km 000m (30:00/km) (0.40 km/h)	2 Marsz 1h 23min 32s 4km 350m (19:12/km) (3.12 km/h) Marsz 1h 03min 31s 3km 808m (16:41/km) (3.60 km/h) Marsz 1h 38min 14s 1km 568m (02:39/km) (0.96 km/h)	3 Marsz 6h 58min 15s 24km 264m (17:14/km) (3.48 km/h) Marsz 12min 16s 484m (25:21/km) (2.37 km/h) Marsz 40min 1km 000m (40:00/km) (1.50 km/h)	4 Marsz 33min 33s 2km 908m (11:32/km) (5.20 km/h) Marsz 1h 49min 35s 5km 250m (20:52/km) (2.87 km/h) Marsz 20min 46s 1km 000m (20:46/km) (2.89 km/h)	5 Marsz 6h 00min 9km 450m (38:06/km) (1.58 km/h)	30h 59min 66km 643m (27:53/km) (2.15 km/h)

Razem - Wrzesień 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	144h 00min	307km 531m	28:05/km	2.14 km/h
Jazda na rowerze:	8h 15min	61km 794m	08:01/km	7.48 km/h