Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Marsz 1h 24min 14s 6km 992m (12:03/km) (4.98 km/h)	28 Marsz 6h 00min 2km 710m (12:50/km) (0.45 km/h) Marsz 1h 13min 41s 6km 865m (10:44/km) (5.59 km/h)	29 Marsz 5h 00min 3km 120m (36:09/km) (0.62 km/h) Marsz 1h 22min 05s 8km 102m (10:08/km) (5.92 km/h)	30 Marsz 5h 00min 1km 700m (56:28/km) (0.34 km/h) Marsz 56min 27s 5km 302m (10:39/km) (5.64 km/h)	31 Marsz 26min 31s 1km 489m (17:49/km) (3.37 km/h) Marsz 4h 30min 3km 000m (30:00/km) (0.67 km/h) Marsz 51min 01s 4km 778m (10:41/km) (5.62 km/h)	1 Marsz 1h 26min 04s 4km 862m (17:42/km) (3.39 km/h) Marsz 3h 00min 8km 750m (20:34/km) (2.92 km/h)	2 Marsz 2h 00min 8km 760m (13:42/km) (4.38 km/h)	33h 10min 66km 430m (29:57/km) (2.00 km/h)

3 Marsz 5h 30min 1km 280m (17:49/km) (0.23 km/h) Marsz 1h 45min 56s 6km 034m (17:33/km) (3.42 km/h)	4 Marsz 43min 15s 2km 625m (16:29/km) (3.64 km/h) Marsz 1h 15min 1km 000m (15:00/km) (0.80 km/h)	5 Marsz 8h 30min 12km 811m (39:49/km) (1.51 km/h) Marsz 3h 00min 5km 289m (34:02/km) (1.76 km/h)	6 Marsz 1h 09min 22s 5km 172m (13:25/km) (4.47 km/h)	7 Marsz 1h 00min 4km 150m (14:27/km) (4.15 km/h) Marsz 32min 47s 1km 170m (28:01/km) (2.14 km/h) Marsz 2h 03min 24s 6km 671m (18:30/km) (3.24 km/h)	8 Marsz 1h 00min 3km 000m (20:00/km) (3.00 km/h) Marsz 2h 00min 3km 200m (37:30/km) (1.60 km/h)	9 Marsz 1h 31min 36s 5km 571m (16:27/km) (3.65 km/h) Marsz 45min 57s 2km 788m (16:29/km) (3.64 km/h)	30h 47min 60km 761m (30:24/km) (1.97 km/h)

10	11 Marsz 1h 59min 44s 10km 201m (11:44/km) (5.11 km/h)	12 Marsz 2h 30min 3km 000m (50:00/km) (1.20 km/h)	13 Marsz 35min 06s 1km 962m (17:53/km) (3.35 km/h) Marsz 56min 06s 4km 610m (12:10/km) (4.93 km/h)	14 Marsz 2h 07min 46s 6km 647m (19:13/km) (3.12 km/h) Marsz 47min 34s 4km 011m (11:52/km) (5.06 km/h)	15 Marsz 2h 42min 33s 14km 516m (11:12/km) (5.36 km/h)	16 Marsz 2h 00min 5km 000m (24:00/km) (2.50 km/h)	13h 38min 49km 947m (16:23/km) (3.66 km/h)

17 Marsz 2h 00min 4km 810m (24:57/km) (2.40 km/h)	18 Marsz 53min 24s 1km 975m (27:02/km) (2.22 km/h) Marsz 1h 03min 19s 6km 492m (09:45/km) (6.15 km/h)	19 Marsz 4h 30min 1km 000m (30:00/km) (0.22 km/h) Marsz 1h 40min 12s 10km 249m (09:47/km) (6.14 km/h)	20 Marsz 1h 32min 01s 10km 591m (08:41/km) (6.91 km/h) Marsz 4h 00min 1km 000m (00:00/km) (0.25 km/h)	21 Marsz 1h 37min 32s 10km 718m (09:06/km) (6.59 km/h) Marsz 4h 00min 1km 000m (00:00/km) (0.25 km/h) Jazda na rowerze 58min 55s 10km 744m (05:29/km) (10.94 km/h)	22 Jazda na rowerze 1h 03min 26s 11km 694m (05:25/km) (11.06 km/h) Marsz 1h 37min 34s 10km 502m (09:17/km) (6.46 km/h) Marsz 4h 00min 1km 500m (40:00/km) (0.38 km/h)	23 Marsz 2h 00min 3km 630m (33:03/km) (1.82 km/h)	28h 54min 63km 467m (27:19/km) (2.20 km/h) 2h 02min 22km 438m (05:27/km) (11.00 km/h)

24 Marsz 3h 00min 1km 000m (00:00/km) (0.33 km/h) Marsz 1h 50min 4km 000m (27:30/km) (2.18 km/h) Marsz 39min 44s 1km 787m (22:14/km) (2.70 km/h)	25 Marsz 28min 45s 1km 836m (15:40/km) (3.83 km/h)	26 Marsz 3h 05min 22s 9km 064m (20:27/km) (2.93 km/h)	27 Marsz 1h 36min 30s 4km 089m (23:36/km) (2.54 km/h) Marsz 1h 20min 32s 7km 740m (10:24/km) (5.77 km/h)	28 Marsz 1h 30min 59s 3km 114m (29:13/km) (2.05 km/h) Marsz 1h 00min 41s 6km 432m (09:26/km) (6.36 km/h)	29 Marsz 3h 51min 09s 7km 803m (29:37/km) (2.03 km/h)	30 Marsz 4h 00min 10km 980m (21:51/km) (2.74 km/h)	22h 23min 57km 845m (23:13/km) (2.58 km/h)

Razem - Listopad 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	102h 09min	254km 392m	24:05/km	2.49 km/h
Jazda na rowerze:	2h 02min	22km 438m	05:27/km	11.00 km/h