Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2015
Przejdź do:
Luty 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
21min 29s
3km 100m
(06:56/km)
6
7
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
44min 07s
6km 000m
(07:21/km)
8
9
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
19min 49s
3km 100m
(06:24/km)
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
48min
6km 300m
(07:37/km)
icon_
2h 13min
18km 500m
(07:12/km)
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
41min 19s
5km 000m
(08:16/km)
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
35min 04s
4km 810m
(07:17/km)
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
27min 03s
4km 040m
(06:42/km)
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
1h 04min 27s
8km 440m
(07:38/km)
icon_
2h 47min
22km 290m
(07:31/km)
Plan:
Bieg + 4x 20s ...
4km 000m
Aktywności:
33min 12s
4km 810m
(06:54/km)
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
36min 50s
5km 130m
(07:11/km)
Plan:
Bieg + 4x20s P
4km 000m
Aktywności:
27min 50s
4km 000m
(06:58/km)
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
1h 18min 24s
10km 040m
(07:49/km)
icon_
2h 56min
23km 980m
(07:21/km)
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
50min 46s
6km 000m
(08:28/km)
Plan:
Bieg + 4x20s P
5km 000m
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
29min 50s
4km 040m
(07:23/km)
Plan:
Bieg
12km 000m
icon_
1h 20min
10km 040m
(08:01/km)

Razem - Styczeń 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 18min 74km 810m 07:27/km 8.04 km/h