| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Czerwiec 2012 | Sierpień 2012 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
80%
|
Plan:
Bieg
12km 000m
75%
|
|
Plan:
Bieg
14km 000m
75%
|
Plan:
Bieg
15km 000m
75%
|
Plan:
Bieg
15km 000m
75%
|
Plan:
Bieg
16km 000m
75%
|
|
|
|
|
|
|
|
|
77.0
|
|
|
|
Plan:
OWB1 13km + prz
13km 000m
75%
|
Plan:
WB3 5x1km p 4'tr ...
10km 000m
|
|
Plan:
WB1 16km
16km 000m
75%
|
Plan:
WB1 11km + SB ...
13km 000m
|
Plan:
2km tr + WB3 ...
14km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
