Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30	31	1 Bieganie 48min 59s 9km 055m (05:25/km) (11.09 km/h)	2 Bieganie 1h 04min 45s 11km 740m (05:31/km) (10.88 km/h)	3	4	1h 53min 20km 795m (05:28/km) (10.97 km/h)

5 Bieganie 1h 01min 39s 11km 400m (05:24/km) (11.09 km/h)	6 Bieganie 59min 20s 10km 580m (05:36/km) (10.70 km/h) Bieganie 27min 4km 390m (06:09/km) (9.76 km/h)	7	8 Bieganie 49min 09s 9km 062m (05:25/km) (11.06 km/h) Bieganie 27min 01s 4km 260m (06:21/km) (9.46 km/h)	9 Bieganie 46min 8km 568m (05:22/km) (11.18 km/h)	10	11	4h 30min 48km 260m (05:35/km) (10.72 km/h)

12 Bieganie 1h 05min 11km 077m (05:52/km) (10.22 km/h) Bieganie 32min 27s 5km 010m (06:29/km) (9.26 km/h)	13	14 Bieganie 1h 01min 57s 11km 780m (05:16/km) (11.41 km/h)	15 Bieganie 1h 05min 04s 11km 830m (05:30/km) (10.91 km/h)	16	17 Bieganie 1h 02min 41s 11km 820m (05:18/km) (11.31 km/h)	18 Bieganie 1h 02min 40s 12km 010m (05:13/km) (11.50 km/h)	5h 49min 63km 527m (05:30/km) (10.90 km/h)

19 Bieganie 1h 04min 17s 11km 730m (05:29/km) (10.95 km/h)	20 Bieganie 35min 31s 6km 470m (05:29/km) (10.93 km/h) Bieganie 23min 05s 4km 810m (04:48/km) (12.50 km/h)	21	22 Bieganie 1h 04min 39s 11km 700m (05:32/km) (10.86 km/h)	23 Bieganie 27min 07s 4km 763m (05:42/km) (10.54 km/h) Bieganie 1min 07s 237m (04:43/km) (12.73 km/h)	24 Bieganie 1h 18min 08s 14km 000m (05:35/km) (10.75 km/h)	25	4h 53min 53km 710m (05:28/km) (10.96 km/h)

26 Bieganie 19min 51s 4km 000m (04:58/km) (12.09 km/h) Bieganie 31min 10s 6km 000m (05:12/km) (11.55 km/h) Bieganie 24min 14s 4km 018m (06:02/km) (9.95 km/h)	27 Bieganie 59min 12s 10km 420m (05:41/km) (10.56 km/h)	28	29	30	31	1	2h 14min 24km 438m (05:30/km) (10.91 km/h)

Razem - Sierpień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 22min	210km 730m	05:30/km	10.88 km/h