Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2024
Przejdź do:
Lipiec 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x100w)+GS
16km 000m
29
Plan:
WB2 12km (4:30-4:25) +3M
18km 000m
30
Plan:
OWB1+GR+GS
18km 000m
31
1
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x150w)+GS
16km 000m
2
Plan:
WB2 14km (4:30-4:25) +3M
20km 000m
 
3
4
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x100w)+GS
16km 000m
5
Plan:
WB2 12km (4:30-4:25) +3M
18km 000m
6
Plan:
OWB1+GR+GS
18km 000m
7
8
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x150w)+GS
16km 000m
9
Plan:
WB2 15km (4:30-4:25) +3M
21km 000m
 
10
11
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x150w)+GS
16km 000m
12
Plan:
WB2 12km (4:30-4:25) +3M
18km 000m
13
Plan:
OWB1+GR+GS
18km 000m
14
15
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x150w)+GS
16km 000m
16
Plan:
WB2 16km (4:30-4:25) +3M
22km 000m
 
17
18
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x150w)+GS
16km 000m
19
Plan:
WB2 12km (4:30-4:25) +3M
18km 000m
20
Plan:
OWB1+GR+GS
18km 000m
21
22
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x150w)+GS
16km 000m
23
Plan:
WB2 16km (4:30-4:25) +3M
22km 000m
 
24
25
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x100w50p)+GS
16km 000m
26
Plan:
WB2 12km (4:30-4:25) +3M
18km 000m
27
Plan:
OWB1+GR+GS
18km 000m
28
29
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x100w50p)+GS
16km 000m
30
Plan:
WB2 16km (4:30-4:25) +3M
22km 000m
 

Razem - Czerwiec 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m