Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Cross-country skiing 2h 52min 03s 10km 056m (17:07/km) (3.51 km/h)	2 Cross-country skiing 2h 05min 42s 6km 546m (19:12/km) (3.12 km/h)	3 Cross-country skiing 3h 31min 09s 12km 233m (17:16/km) (3.48 km/h)	4 Cross-country skiing 1h 52min 03s 6km 103m (18:22/km) (3.27 km/h)	5 Cross-country skiing 9min 28s 752m (12:35/km) (4.77 km/h)	6	7 Cross-country skiing 1h 57min 03s 9km 011m (12:59/km) (4.62 km/h)	12h 27min 44km 701m (16:43/km) (3.59 km/h)

8 Cross-country skiing 3h 22min 55s 12km 470m (16:16/km) (3.69 km/h)	9 Cross-country skiing 2h 35min 52s 9km 091m (17:09/km) (3.50 km/h)	10 Cross-country skiing 3h 30min 56s 12km 219m (17:16/km) (3.48 km/h)	11 Nordic walking 2h 26min 24s 7km 245m (20:12/km) (2.97 km/h)	12 Nordic walking 1h 33min 01s 5km 169m (18:00/km) (3.33 km/h)	13 Nordic walking 3h 34min 55s 11km 115m (19:20/km) (3.10 km/h)	14	9h 29min 33km 780m (16:51/km) (3.56 km/h) 7h 34min 23km 529m (19:18/km) (3.11 km/h)

15 Nordic walking 2h 48min 42s 7km 550m (22:21/km) (2.69 km/h)	16 Nordic walking 1h 07min 14s 2km 375m (28:19/km) (2.12 km/h)	17 Nordic walking 2h 56min 25s 9km 078m (19:26/km) (3.09 km/h)	18 Nordic walking 1h 42min 04s 7km 139m (14:18/km) (4.20 km/h)	19 Nordic walking 3h 14min 12s 11km 215m (17:19/km) (3.46 km/h)	20 Nordic walking 1h 45min 40s 5km 756m (18:21/km) (3.27 km/h)	21 Nordic walking 1h 30min 43s 5km 729m (15:50/km) (3.79 km/h)	15h 05min 48km 842m (18:31/km) (3.24 km/h)

22 Nordic walking 2h 58min 21s 11km 388m (15:40/km) (3.83 km/h)	23 Nordic walking 3h 04min 03s 9km 216m (19:58/km) (3.00 km/h)	24 Nordic walking 1h 05min 18s 4km 318m (15:07/km) (3.97 km/h)	25 Nordic walking 1h 55min 21s 5km 547m (20:48/km) (2.89 km/h)	26 Nordic walking 51min 27s 3km 605m (14:16/km) (4.20 km/h) Nordic walking 1h 12min 37s 3km 097m (23:27/km) (2.56 km/h)	27 Nordic walking 3h 45min 36s 13km 070m (17:16/km) (3.48 km/h)	28 Nordic walking 34min 54s 2km 152m (16:13/km) (3.70 km/h)	15h 27min 52km 393m (17:42/km) (3.39 km/h)

29 Nordic walking 3h 47min 55s 15km 103m (15:05/km) (3.98 km/h)	30 Nordic walking 53min 44s 3km 019m (17:48/km) (3.37 km/h) Nordic walking 2h 26min 59s 6km 820m (21:33/km) (2.78 km/h) Nordic walking 31min 38s 1km 512m (20:55/km) (2.87 km/h)	31 Nordic walking 3h 02min 21s 13km 731m (13:17/km) (4.52 km/h)	1 Nordic walking 2h 55min 38s 10km 501m (16:44/km) (3.59 km/h)	2 Nordic walking 2h 27min 02s 9km 115m (16:08/km) (3.72 km/h)	3 Nordic walking 2h 17min 09s 8km 686m (15:47/km) (3.80 km/h) Nordic walking 24min 06s 1km 508m (15:59/km) (3.75 km/h)	4 Nordic walking 1h 16min 12s 5km 365m (14:12/km) (4.22 km/h)	20h 02min 75km 360m (15:57/km) (3.76 km/h)

Razem - Maj 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Cross-country skiing:	21h 57min	78km 481m	16:47/km	3.57 km/h
Nordic walking:	48h 49min	164km 949m	17:45/km	3.38 km/h