Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28	29 Bieganie 1h 10min 54s 14km 080m (05:02/km) (11.92 km/h)	30 Bieganie 10min 12s 14km 000m (00:44/km) (82.35 km/h)	31	1 Bieganie 1h 06min 02s 14km 100m (04:41/km) (12.81 km/h)	2 Bieganie 1h 49min 13s 21km 100m (05:11/km) (11.59 km/h)	4h 16min 63km 280m (04:03/km) (14.81 km/h)

3	4 Bieganie 1h 24min 35s 16km 100m (05:15/km) (11.42 km/h)	5	6 Bieganie 1h 21min 08s 16km 900m (04:48/km) (12.50 km/h)	7 Bieganie 1h 02min 35s 12km 300m (05:05/km) (11.79 km/h)	8 Bieganie 1h 01min 37s 12km 000m (05:08/km) (11.69 km/h)	9 Bieganie 1h 45min 21s 20km 060m (05:15/km) (11.42 km/h)	6h 35min 77km 360m (05:06/km) (11.74 km/h)

10	11 Bieganie 1h 12min 14km 000m (05:09/km) (11.67 km/h)	12	13 Bieganie 1h 20min 41s 16km 000m (05:03/km) (11.90 km/h)	14 Bieganie 58min 23s 12km 010m (04:52/km) (12.34 km/h)	15 Bieganie 51min 02s 10km 050m (05:05/km) (11.82 km/h)	16 Bieganie 1h 46min 20s 20km 100m (05:17/km) (11.34 km/h)	6h 08min 72km 160m (05:06/km) (11.75 km/h)

17	18	19 Bieganie 1h 08min 17s 14km 010m (04:52/km) (12.31 km/h)	20 Bieganie 1h 22min 10s 16km 000m (05:08/km) (11.68 km/h)	21	22 Bieganie 1h 19min 21s 16km 050m (04:57/km) (12.14 km/h)	23 Bieganie 1h 59min 04s 24km 020m (04:57/km) (12.10 km/h)	5h 48min 70km 080m (04:58/km) (12.05 km/h)

24	25	26 Bieganie 1h 02min 58s 12km 050m (05:14/km) (11.48 km/h)	27 Bieganie 1h 23min 11s 16km 060m (05:11/km) (11.58 km/h)	28	29 Bieganie 1h 28min 11s 18km 000m (04:54/km) (12.25 km/h)	30 Bieganie 1h 38min 21s 21km 100m (04:40/km) (12.87 km/h)	5h 32min 67km 210m (04:56/km) (12.12 km/h)

31	1 Bieganie 1h 35min 21s 18km 100m (05:16/km) (11.39 km/h)	2	3 Bieganie 58min 01s 12km 000m (04:50/km) (12.41 km/h)	4 Bieganie 57min 42s 12km 200m (04:44/km) (12.69 km/h)	5 Bieganie 54min 11s 10km 020m (05:24/km) (11.10 km/h)	6 Bieganie 1h 44min 58s 21km 100m (04:58/km) (12.06 km/h)	6h 10min 73km 420m (05:02/km) (11.90 km/h)

Razem - Styczeń 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	27h 00min	322km 010m	05:01/km	11.92 km/h