Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31	1 Bieganie 1h 19min 31s 16km 070m (04:57/km) (12.13 km/h)	2 Bieganie 1h 03min 32s 12km 150m (05:14/km) (11.47 km/h)	3	4	5 Bieganie 7min 39s 1km 300m (05:53/km) (10.20 km/h) Bieganie 14min 53s 4km 040m (03:41/km) (16.29 km/h) Bieganie 7min 31s 1km 310m (05:44/km) (10.46 km/h) Bieganie 1h 35min 32s 21km 130m (04:31/km) (13.27 km/h)	4h 28min 56km 000m (04:47/km) (12.51 km/h)

6	7	8 Bieganie 1h 00min 56s 12km 470m (04:53/km) (12.28 km/h)	9 Bieganie 1h 03min 29s 12km 150m (05:13/km) (11.48 km/h)	10	11 Bieganie 11min 53s 2km 040m (05:50/km) (10.30 km/h) Bieganie 39min 53s 10km 040m (03:58/km) (15.10 km/h) Bieganie 13min 31s 2km 190m (06:10/km) (9.72 km/h)	12 Bieganie 6min 10s 1km 060m (05:49/km) (10.31 km/h) Bieganie 1h 42min 45s 21km 230m (04:50/km) (12.40 km/h)	4h 58min 61km 180m (04:52/km) (12.29 km/h)

13	14 Bieganie 53min 08s 10km 100m (05:16/km) (11.41 km/h)	15 Bieganie 1h 01min 44s 12km 030m (05:08/km) (11.69 km/h)	16	17	18 Bieganie 58min 59s 12km 310m (04:47/km) (12.52 km/h)	19	2h 53min 34km 440m (05:02/km) (11.89 km/h)

20	21	22 Bieganie 1h 26min 41s 16km 220m (05:21/km) (11.23 km/h)	23 Bieganie 1h 16min 15s 14km 330m (05:19/km) (11.28 km/h)	24	25 Bieganie 43min 51s 8km 040m (05:27/km) (11.00 km/h)	26 Bieganie 12min 2km 040m (05:53/km) (10.20 km/h) Bieganie 3h 14min 13s 42km 550m (04:34/km) (13.15 km/h)	6h 53min 83km 180m (04:57/km) (12.08 km/h)

27	28 Bieganie 48min 58s 8km 650m (05:40/km) (10.60 km/h)	29	30	1 Bieganie 1h 23min 26s 16km 470m (05:04/km) (11.84 km/h)	2 Bieganie 41min 49s 8km 380m (04:59/km) (12.02 km/h)	3 Bieganie 6min 29s 1km 060m (06:07/km) (9.81 km/h) Bieganie 1h 31min 02s 21km 180m (04:18/km) (13.96 km/h)	4h 31min 55km 740m (04:52/km) (12.31 km/h)

Razem - Wrzesień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	20h 03min	243km 450m	04:56/km	12.14 km/h