| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Maj 2017 | Lipiec 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
11km 000m
10km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
Plan:
Bieg
20km 000m
15km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
11km 000m
10km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
Bieg
16km 000m
2km - rozb
...
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
11km 000m
10km - roz
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
19km 000m
2km - rozb
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
 2h 34min
14km 955m
(10:18/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 34min | 14km 955m | 10:18/km | 5.82 km/h |
