Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2013		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2013 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30	1	2	3	4	5

6	7	8	9	10	11	12

13	14	15	16	17	18	19

20	21	22	23	24	25 Plan: {"distance": "3.544", "other_creator": null, "date": "2013-05-25", "description": "5x 5min bieg/1min marsz", "simple_color": 2, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 14917, "pace": null} Bieg 3km 544m 5x 5min bi ... 5x 5min bieg/1min marsz Aktywności: Bieganie 3km 577m	26 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2013-05-26", "description": "5x 5min bieg/1min marsz", "simple_color": 2, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 14918, "pace": null} Bieg 5x 5min bi ... 5x 5min bieg/1min marsz Aktywności: Bieganie 4km 400m	7km 977m

27	28 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2013-05-28", "description": "5x 5min bieg/1min marsz", "simple_color": 2, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 14919, "pace": null} Bieg 5x 5min bi ... 5x 5min bieg/1min marsz Aktywności: Bieganie 4km 400m	29	30 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2013-05-30", "description": "5x 5min bieg/1min marsz", "simple_color": 2, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 14920, "pace": null} Bieg 5x 5min bi ... 5x 5min bieg/1min marsz Aktywności: Bieganie 4km 300m	31	1 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2013-06-01", "description": "5x 7min bieg/1min marsz", "simple_color": 2, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 14921, "pace": null} Bieg 5x 7min bi ... 5x 7min bieg/1min marsz	2 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2013-06-02", "description": "5x 7min bieg/1min marsz", "simple_color": 2, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 14922, "pace": null} Bieg 5x 7min bi ... 5x 7min bieg/1min marsz	8km 700m

Razem - Maj 2013

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		16km 677m