Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2020
Przejdź do:
Luty 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 07s
12km 010m
(06:45/km)
HR:152/179
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 53s
11km 270m
(07:05/km)
HR:159/172
icon_34003
Stretching Pokaż
58min
1
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 55s
4km 720m
(08:15/km)
HR:144/169
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 16s
10km 590m
(07:18/km)
HR:150/171
icon_222221
Morsowanie Pokaż
6min 50s
3
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 00min 15s
17km 600m
(06:50/km)
HR:149/165
icon_
6h 37min
56km 190m
(07:04/km)
icon_
58min
icon_
6min
 
4
5
icon_10509
Gimnastyka Pokaż
45min
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min 57s
13km 010m
(06:59/km)
HR:149/158
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 18s
9km 510m
(06:46/km)
HR:152/175
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 32min 19s
14km 100m
(06:33/km)
HR:156/165
10
icon_222620
Marsz Pokaż
1h 13min
6km 000m
(12:10/km)
icon_
4h 07min
36km 620m
(06:45/km)
icon_
45min
icon_
1h 13min
6km 000m
(12:10/km)
 
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 25min 58s
12km 250m
(07:01/km)
HR:148/157
icon_10509
Gimnastyka Pokaż
7min
icon_34003
Stretching Pokaż
40min
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 06s
12km 030m
(05:50/km)
HR:166/174
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 17min 44s
20km 060m
(06:52/km)
HR:159/167
17
icon_0
Bieganie Pokaż
8min 38s
1km 380m
(06:15/km)
HR:160/167
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 03s
5km 000m
(05:49/km)
HR:171/179
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 12s
1km 380m
(06:40/km)
HR:156/164
icon_
5h 40min
52km 100m
(06:32/km)
icon_
7min
icon_
40min
 
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 21s
12km 010m
(06:01/km)
HR:163/176
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 37min 34s
13km 610m
(07:10/km)
HR:149/170
icon_10509
Gimnastyka Pokaż
14min
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min 43s
12km 010m
(06:58/km)
HR:148/156
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 44min 31s
16km 010m
(06:32/km)
HR:151/171
icon_
5h 58min
53km 640m
(06:40/km)
icon_
59min
 
25
icon_222620
Marsz Pokaż
41min 30s
3km 150m
(13:10/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 07s
10km 190m
(07:16/km)
HR:140/149
27
icon_222620
Marsz Pokaż
1h 22min 21s
7km 000m
(11:46/km)
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 35s
10km 130m
(06:23/km)
HR:154/168
31
icon_0
Bieganie Pokaż
4min 09s
610m
(06:48/km)
HR:138/149
icon_0
15 Bieg WOŚP - ... Pokaż
26min 57s
5km 000m
(05:23/km)
HR:172/178
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 32s
1km 210m
(06:14/km)
HR:148/171
icon_
2h 57min
27km 140m
(06:32/km)
icon_
2h 03min
10km 150m
(12:12/km)
 

Razem - Styczeń 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 40min 202km 410m 06:43/km 8.93 km/h
Stretching: 40min 0km 000m
Morsowanie: 6min 0km 000m
Gimnastyka: 1h 51min 0km 000m
Marsz: 3h 16min 16km 150m 12:11/km 4.92 km/h