Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28 Running 1h 55min 43s 20km 930m (05:32/km) (10.85 km/h) HR:134/160	29 Running 1h 18min 24s 15km 310m (05:07/km) (11.72 km/h) HR:139/160	30 Running 1h 18min 52s 15km 270m (05:10/km) (11.62 km/h) HR:138/162	1 Running 58min 44s 11km 450m (05:08/km) (11.70 km/h) HR:138/160	2 Running 3h 53min 13s 38km 530m (06:03/km) (9.91 km/h) HR:140/164	9h 24min 101km 490m (05:33/km) (10.78 km/h)

3 Running 42min 13s 7km 860m (05:22/km) (11.17 km/h) HR:133/147	4 Running 1h 19min 12s 15km 260m (05:11/km) (11.56 km/h) HR:134/162	5 Running 1h 20min 26s 15km 340m (05:15/km) (11.44 km/h) HR:133/154	6 Running 58min 30s 11km 390m (05:08/km) (11.68 km/h) HR:135/155	7 Running 1h 20min 31s 15km 270m (05:16/km) (11.38 km/h) HR:135/158	8	9 Running 1h 38min 32s 19km 050m (05:10/km) (11.60 km/h) HR:132/153	7h 19min 84km 170m (05:13/km) (11.49 km/h)

10 Running 1h 01min 08s 11km 690m (05:14/km) (11.47 km/h) HR:131/160	11 Running 2h 33min 24s 21km 550m (07:07/km) (8.43 km/h) HR:134/163	12 Running 52min 49s 11km 380m (04:38/km) (12.93 km/h) HR:141/166	13 Running 3h 33min 02s 31km 730m (06:43/km) (8.94 km/h) HR:142/165	14 Running 1h 17min 19s 15km 310m (05:03/km) (11.88 km/h) HR:142/163	15	16	9h 17min 91km 660m (06:05/km) (9.86 km/h)

17 Running 48min 45s 9km 500m (05:08/km) (11.69 km/h) HR:133/155	18 Running 1h 43min 26s 20km 220m (05:07/km) (11.73 km/h) HR:135/165	19 Running 1h 49min 47s 20km 160m (05:27/km) (11.02 km/h) HR:131/158	20 Running 1h 20min 11s 15km 470m (05:11/km) (11.58 km/h) HR:136/160	21	22 Running 3h 17min 09s 31km 350m (06:17/km) (9.54 km/h) HR:132/164	23 Running 3h 03min 28s 31km 020m (05:55/km) (10.14 km/h) HR:139/167	12h 02min 127km 720m (05:39/km) (10.60 km/h)

24 Running 3h 00min 40s 31km 250m (05:47/km) (10.38 km/h) HR:134/164	25 Running 1h 20min 06s 15km 330m (05:14/km) (11.48 km/h) HR:132/158	26 Running 59min 46s 11km 430m (05:14/km) (11.47 km/h) HR:130/153	27 Running 1h 18min 11s 15km 270m (05:07/km) (11.72 km/h) HR:132/157	28 Running 1h 11min 35s 15km 240m (04:42/km) (12.77 km/h) HR:147/170	29	30 Running 2h 17min 44s 26km 280m (05:14/km) (11.45 km/h) HR:144/176	10h 08min 114km 800m (05:17/km) (11.33 km/h)

31 Running 1h 19min 02s 15km 280m (05:10/km) (11.60 km/h) HR:135/170	1 Running 1h 18min 01s 15km 240m (05:07/km) (11.72 km/h) HR:133/153	2 Running 1h 18min 28s 17km 710m (04:26/km) (13.54 km/h) HR:142/170	3 Running 3h 00min 56s 29km 270m (06:11/km) (9.71 km/h) HR:135/164	4 Running 1h 15min 43s 15km 250m (04:58/km) (12.08 km/h) HR:138/160	5 Running 58min 01s 11km 440m (05:04/km) (11.83 km/h) HR:129/151	6 Running 1h 53min 44s 20km 640m (05:31/km) (10.89 km/h) HR:132/159	11h 03min 124km 830m (05:19/km) (11.28 km/h)

Razem - Maj 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	44h 58min	483km 610m	05:34/km	10.75 km/h