Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Running 2h 52min 38s 29km 229m (05:54/km) (10.16 km/h) HR:137/175	30 Running 1h 32min 11s 16km 670m (05:32/km) (10.85 km/h) HR:127/146	1 Running 52min 15s 11km 520m (04:32/km) (13.23 km/h) HR:146/165	2 Running 1h 36min 02s 18km 150m (05:17/km) (11.34 km/h) HR:136/160	3 Running 1h 09min 46s 15km 960m (04:22/km) (13.73 km/h) HR:150/180	4	5 Running 54min 58s 11km 460m (04:48/km) (12.51 km/h) HR:142/163	8h 57min 102km 989m (05:13/km) (11.49 km/h)

6 Running 1h 15min 02s 15km 800m (04:45/km) (12.63 km/h) HR:139/157	7 Running 1h 19min 15s 15km 840m (05:00/km) (11.99 km/h) HR:133/154	8 Running 1h 19min 39s 15km 420m (05:10/km) (11.62 km/h) HR:135/161	9 Running 55min 46s 11km 430m (04:53/km) (12.30 km/h) HR:131/151	10 Running 1h 06min 15s 15km 799m (04:12/km) (14.31 km/h) HR:153/177	11	12 Running 6h 38min 48s 50km 120m (07:57/km) (7.54 km/h) HR:126/169	12h 34min 124km 409m (06:04/km) (9.89 km/h)

13 Running 58min 15s 11km 450m (05:05/km) (11.79 km/h) HR:106/148	14	15 Running 1h 43min 56s 21km 140m (04:55/km) (12.20 km/h) HR:127/151	16 Running 1h 48min 27s 21km 340m (05:05/km) (11.81 km/h) HR:129/155	17 Running 1h 38min 58s 22km 959m (04:19/km) (13.92 km/h) HR:154/178	18	19 Running 2h 29min 48s 21km 670m (06:55/km) (8.68 km/h) HR:124/145	8h 39min 98km 559m (05:16/km) (11.39 km/h)

20	21	22	23	24	25	26

27 Running 48min 26s 9km 010m (05:23/km) (11.16 km/h) HR:131/161	28	29 Running 1h 03min 43s 11km 610m (05:29/km) (10.93 km/h) HR:129/157	30	31 Running 1h 01min 34s 11km 440m (05:23/km) (11.15 km/h) HR:125/152	1	2 Running 1h 25min 06s 15km 800m (05:23/km) (11.14 km/h) HR:130/156	4h 18min 47km 860m (05:24/km) (11.10 km/h)

Razem - Lipiec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	28h 40min	312km 118m	05:30/km	10.88 km/h