Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2020
Przejdź do:
Luty 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
10min 24s
2km 832m
(03:40/km)
icon_64559
Spacer Pokaż
14min 06s
730m
(19:19/km)
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
26min 36s
8km 104m
(03:17/km)
icon_0
Running Pokaż
36min 50s
5km 251m
(07:01/km)
HR:173/192
29
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
35min 54s
10km 755m
(03:20/km)
icon_64559
Spacer Pokaż
36min 17s
2km 559m
(14:11/km)
30
icon_64559
Spacer Pokaż
11min 55s
861m
(13:50/km)
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
16min 02s
4km 391m
(03:39/km)
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
20min 42s
6km 054m
(03:25/km)
icon_64559
Spacer Pokaż
37min 40s
2km 902m
(12:59/km)
31
icon_64559
Spacer Pokaż
16min 31s
1km 169m
(14:08/km)
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
3h 51min 54s
66km 733m
(03:29/km)
icon_64559
Spacer Pokaż
1h 22min 59s
7km 415m
(11:11/km)
1
icon_64559
Spacer Pokaż
13min 44s
976m
(14:04/km)
icon_64559
Spacer Pokaż
39min 34s
3km 208m
(12:20/km)
icon_64559
Spacer Pokaż
11min 22s
997m
(11:24/km)
2
icon_64559
Spacer Pokaż
2h 02min 40s
7km 521m
(16:19/km)
icon_0
Running Pokaż
43min 42s
6km 384m
(06:51/km)
HR:165/184
3
icon_64559
Spacer Pokaż
30min 37s
2km 091m
(14:39/km)
icon_
1h 20min
11km 635m
(06:55/km)
icon_
5h 41min
98km 869m
(03:27/km)
icon_
6h 57min
30km 429m
(13:43/km)
 
4
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
34min 27s
10km 353m
(03:20/km)
icon_64559
Spacer Pokaż
31min 01s
2km 485m
(12:29/km)
icon_0
Running Pokaż
43min 17s
6km 205m
(06:59/km)
HR:168/187
5
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
27min 48s
7km 355m
(03:47/km)
icon_64559
Spacer Pokaż
32min 04s
2km 291m
(14:00/km)
icon_0
Running Pokaż
57min 41s
7km 340m
(07:52/km)
HR:145/167
6
icon_64559
Spacer Pokaż
1h 28min 55s
7km 231m
(12:18/km)
icon_64559
Spacer Pokaż
27min 31s
1km 828m
(15:03/km)
7
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
21min 47s
5km 290m
(04:07/km)
icon_64559
Spacer Pokaż
35min 48s
2km 742m
(13:03/km)
icon_0
Running Pokaż
46min 35s
6km 592m
(07:04/km)
HR:162/183
8
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
28min 53s
7km 890m
(03:40/km)
icon_64559
Spacer Pokaż
59min 40s
3km 760m
(15:52/km)
9
icon_64559
Spacer Pokaż
1h 51min 27s
6km 519m
(17:06/km)
10
icon_64559
Spacer Pokaż
3h 26min 50s
13km 953m
(14:49/km)
icon_
2h 27min
20km 137m
(07:19/km)
icon_
1h 52min
30km 888m
(03:39/km)
icon_
9h 53min
40km 809m
(14:32/km)
 
11
icon_64559
Spacer Pokaż
47min 20s
2km 691m
(17:35/km)
icon_0
Running Pokaż
47min 07s
6km 904m
(06:49/km)
HR:166/183
12
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
45min 55s
10km 709m
(04:17/km)
icon_64559
Spacer Pokaż
46min 19s
3km 756m
(12:20/km)
icon_0
Running Pokaż
59min 15s
8km 534m
(06:57/km)
HR:171/186
13
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
52min 42s
13km 119m
(04:01/km)
icon_64559
Spacer Pokaż
26min 31s
2km 029m
(13:04/km)
icon_0
Running Pokaż
38min 40s
5km 818m
(06:39/km)
HR:164/173
14
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
49min 17s
11km 321m
(04:21/km)
icon_64559
Spacer Pokaż
40min 14s
3km 028m
(13:17/km)
icon_64559
Spacer Pokaż
18min 27s
1km 502m
(12:17/km)
icon_0
Running Pokaż
45min 24s
6km 738m
(06:44/km)
HR:170/186
15
icon_64559
Spacer Pokaż
2h 26min 27s
10km 930m
(13:24/km)
16
icon_64559
Spacer Pokaż
1h 54min 22s
6km 154m
(18:35/km)
17
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 45s
9km 802m
(07:31/km)
HR:170/193
icon_
4h 24min
37km 796m
(06:59/km)
icon_
7h 19min
30km 090m
(14:36/km)
icon_
2h 27min
35km 149m
(04:12/km)
 
18
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
51min 17s
11km 680m
(04:23/km)
icon_64559
Spacer Pokaż
2h 37min 42s
5km 921m
(26:38/km)
icon_0
Running Pokaż
19min 45s
2km 707m
(07:18/km)
HR:153/165
19
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
31min 48s
7km 330m
(04:20/km)
20
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
41min 26s
11km 205m
(03:42/km)
icon_64559
Spacer Pokaż
19min 31s
1km 387m
(14:04/km)
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
23min 41s
5km 243m
(04:31/km)
icon_64559
Spacer Pokaż
27min 42s
1km 826m
(15:10/km)
21
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
43min 39s
11km 744m
(03:43/km)
icon_64559
Spacer Pokaż
42min 25s
3km 311m
(12:49/km)
icon_0
Running Pokaż
38min 34s
5km 689m
(06:47/km)
HR:172/192
22
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
46min 30s
9km 053m
(05:08/km)
icon_64559
Spacer Pokaż
34min 50s
2km 142m
(16:16/km)
icon_0
Running Pokaż
40min 19s
6km 012m
(06:42/km)
HR:162/179
23
icon_64559
Spacer Pokaż
18min 07s
1km 348m
(13:26/km)
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
11min 23s
3km 181m
(03:35/km)
icon_64559
Spacer Pokaż
28min 01s
2km 028m
(13:49/km)
icon_0
Running Pokaż
16min 48s
2km 320m
(07:14/km)
HR:155/167
24
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
39min 07s
11km 457m
(03:25/km)
icon_64559
Spacer Pokaż
2h 28min 29s
9km 713m
(15:17/km)
icon_
1h 55min
16km 728m
(06:54/km)
icon_
4h 48min
70km 893m
(04:04/km)
icon_
7h 56min
27km 676m
(17:13/km)
 
25
icon_64559
Spacer Pokaż
39min 58s
3km 545m
(11:16/km)
icon_64559
Spacer Pokaż
14min 56s
1km 043m
(14:19/km)
26
icon_64561
Jazda na rowerze Pokaż
7min 56s
2km 273m
(03:29/km)
27
28
29
30
icon_64559
Spacer Pokaż
49min 59s
3km 381m
(14:47/km)
icon_225990
Pływanie Pokaż
10min 06s
050m
(22:00/km)
31
icon_
1h 44min
7km 969m
(13:09/km)
icon_
7min
2km 273m
(03:29/km)
icon_
10min
050m
(22:00/km)
 

Razem - Styczeń 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 30min 81km 045m 07:02/km 8.52 km/h
Jazda na rowerze: 9h 17min 139km 203m 04:00/km 14.98 km/h
Spacer: 30h 32min 121km 337m 15:06/km 3.97 km/h
Pływanie: 10min 050m 22:00/km 0.30 km/h