Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Cycling 3h 37min 52s 66km 675m (03:16/km) (18.36 km/h)	1 Running 44min 48s 8km 047m (05:34/km) (10.78 km/h)	2 Running 35min 50s 6km 373m (05:37/km) (10.67 km/h)	3	4 Running 36min 23s 6km 437m (05:39/km) (10.62 km/h)	5 Running 35min 24s 6km 437m (05:30/km) (10.91 km/h)	6 Running 27min 4km 828m (05:36/km) (10.73 km/h)	2h 59min 32km 122m (05:35/km) (10.74 km/h) 3h 37min 66km 675m (03:16/km) (18.36 km/h)
	147.6	149.4		148.4	149.4	150.0
7	8 Cycling 8h 39min 22s 159km 389m (03:16/km) (18.41 km/h) Running 36min 59s 6km 598m (05:36/km) (10.70 km/h)	9 Running 34min 09s 6km 437m (05:18/km) (11.31 km/h)	10 Cycling 3h 01min 19s 55km 732m (03:15/km) (18.44 km/h) Running 37min 42s 6km 920m (05:27/km) (11.01 km/h)	11 Running 31min 49s 5km 794m (05:29/km) (10.93 km/h)	12 Running 31min 36s 5km 472m (05:46/km) (10.39 km/h)	13 Running 26min 41s 4km 989m (05:21/km) (11.22 km/h)	3h 18min 36km 210m (05:29/km) (10.92 km/h) 11h 40min 215km 121m (03:15/km) (18.42 km/h)
	149.4	148.6	147.6	147.4	147.8	146.2
14 Running 27min 55s 5km 150m (05:25/km) (11.07 km/h)	15 Running 28min 12s 5km 311m (05:19/km) (11.30 km/h)	16 Running 32min 40s 5km 633m (05:48/km) (10.35 km/h)	17 Cycling 6h 31min 47s 120km 749m (03:15/km) (18.49 km/h) Running 32min 33s 5km 633m (05:47/km) (10.38 km/h)	18 Running 26min 22s 4km 828m (05:28/km) (10.99 km/h)	19 Running 27min 20s 4km 828m (05:40/km) (10.60 km/h)	20 Running 26min 42s 4km 828m (05:32/km) (10.85 km/h)	3h 21min 36km 211m (05:34/km) (10.77 km/h) 6h 31min 120km 749m (03:14/km) (18.49 km/h)
146.8	146.4	147.2	147.2	146.4	147.0
21 Running 27min 07s 4km 828m (05:37/km) (10.68 km/h)	22 Cycling 5h 06min 44s 95km 997m (03:12/km) (18.78 km/h) Running 25min 48s 4km 828m (05:21/km) (11.23 km/h)	23	24	25 Running 40min 59s 6km 437m (06:22/km) (9.42 km/h)	26	27 Running 49min 05s 8km 047m (06:06/km) (9.84 km/h)	2h 22min 24km 140m (05:55/km) (10.13 km/h) 5h 06min 95km 997m (03:11/km) (18.78 km/h)
144.6
28 Running 49min 35s 8km 047m (06:10/km) (9.74 km/h)	29 Running 30min 31s 4km 828m (06:19/km) (9.49 km/h)	30 Running 30min 4km 828m (06:13/km) (9.66 km/h)	31 Running 1h 06min 20s 11km 265m (05:53/km) (10.19 km/h)	1 Running 38min 43s 6km 437m (06:01/km) (9.98 km/h)	2 Running 28min 51s 4km 828m (05:59/km) (10.04 km/h)	3	4h 04min 40km 233m (06:03/km) (9.89 km/h)
			148.8

Razem - Maj 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	14h 59min	157km 651m	05:42/km	10.52 km/h
Cycling:	23h 19min	431km 867m	03:14/km	18.52 km/h