Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2017
Przejdź do:
Sierpień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min
12km 885m
(04:58/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 50s
3km 131m
(04:44/km)
30
1
2
icon_
1h 18min
16km 016m
(04:55/km)
78.0
792 8h
78.0
 
3
4
5
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min
12km 885m
(04:58/km)
8
9
icon_
1h 04min
12km 885m
(04:58/km)
78.0
792 8h
 
10
11
12
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min
12km 885m
(05:03/km)
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min
12km 430m
(05:14/km)
icon_
2h 10min
25km 315m
(05:08/km)
icon_
78.0
804 8h
78.0
804 9h 		 
17
18
interwały Pokaż
Powt:12
19
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min
12km 885m
(05:03/km)
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min
12km 430m
(05:19/km)
icon_
2h 11min
25km 315m
(05:10/km)
icon_
Powt: 12
icon_
78.0
78.0
804 8h
78.0
817 9h 		 
24
25
interwały Pokaż
Powt:15
26
27
interwały Pokaż
Powt:22
icon_0
Bieganie Pokaż
9km 020m
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min
11km 052m
(05:37/km)
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min
12km 430m
(05:14/km)
icon_
2h 07min
32km 502m
(05:24/km)
icon_
Powt: 37
icon_
78.0
767 8h
78.0
804 9h 		 
31
1
2
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 52s
10km 131m
(04:55/km)
5
interwały Pokaż
Powt:10
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min
12km 430m
(05:19/km)
icon_
1h 55min
22km 561m
(05:08/km)
icon_
Powt: 10
78.0
78.0
  

Razem - Lipiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 32min 96km 017m 05:11/km 11.55 km/h
pływanie: 0km 000m
interwały: Powtórzeń: 49