Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25	26	27	28	1	2	3

4	5	6	7	8 Bieganie 47min 52s 6km 789m (07:03/km) (8.51 km/h)	9	10 Bieganie 50min 43s 8km 193m (06:11/km) (9.69 km/h) Bieganie 58min 02s 9km 231m (06:17/km) (9.54 km/h)	2h 36min 24km 213m (06:28/km) (9.28 km/h)

11	12	13	14 Bieganie 1h 07min 02s 10km 361m (06:28/km) (9.27 km/h)	15	16 Bieganie 1h 01min 47s 10km 102m (06:07/km) (9.81 km/h)	17 Bieganie 1h 04min 30s 10km 034m (06:26/km) (9.33 km/h)	3h 13min 30km 497m (06:20/km) (9.47 km/h)

18	19	20	21	22	23 Bieganie 2h 16min 02s 20km 179m (06:44/km) (8.90 km/h)	24	2h 16min 20km 179m (06:44/km) (8.90 km/h)

25	26	27	28	29	30	31 Plan: {"distance": "21.040", "other_creator": null, "date": "2019-03-31", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Polmaraton ", "duration": null, "effort": null, "id": 87012, "pace": null} Polmaraton 21km 040m Aktywności: Bieganie 2h 00min 38s 21km 021m (05:44/km) (10.46 km/h)	2h 00min 21km 021m (05:44/km) (10.46 km/h)

Razem - Marzec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	10h 06min	95km 910m	06:19/km	9.49 km/h