Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Bieganie 55min 38s 12km 600m (04:25/km) (13.59 km/h)	1 Bieganie 53min 48s 12km 576m (04:17/km) (14.03 km/h)	2 Bieganie 54min 52s 12km 600m (04:21/km) (13.78 km/h)	3 Bieganie 54min 25s 12km 910m (04:13/km) (14.23 km/h)	4	5 Bieganie 58min 47s 13km 367m (04:24/km) (13.64 km/h)	6 Bieganie 59min 57s 13km 300m (04:30/km) (13.31 km/h)	5h 37min 77km 353m (04:21/km) (13.75 km/h)

7 Bieganie 1h 00min 13km 358m (04:30/km) (13.36 km/h)	8 Bieganie 59min 10s 13km 366m (04:26/km) (13.55 km/h)	9 Bieganie 59min 35s 13km 672m (04:21/km) (13.77 km/h)	10 Bieganie 58min 52s 13km 600m (04:20/km) (13.86 km/h)	11 Bieganie 58min 56s 13km 515m (04:22/km) (13.76 km/h)	12 Bieganie 58min 34s 13km 695m (04:17/km) (14.03 km/h)	13 Bieganie 58min 53s 13km 630m (04:19/km) (13.89 km/h)	6h 54min 94km 836m (04:21/km) (13.74 km/h)

14 Bieganie 59min 36s 13km 607m (04:23/km) (13.70 km/h)	15 Bieganie 1h 02min 09s 14km 000m (04:26/km) (13.52 km/h)	16 Bieganie 1h 00min 39s 13km 960m (04:21/km) (13.81 km/h)	17 Bieganie 1h 00min 32s 14km 153m (04:17/km) (14.03 km/h)	18 Bieganie 1h 00min 39s 14km 500m (04:11/km) (14.34 km/h)	19 Bieganie 1h 00min 19s 14km 078m (04:17/km) (14.00 km/h)	20 Bieganie 1h 04min 46s 15km 530m (04:10/km) (14.39 km/h)	7h 08min 99km 828m (04:17/km) (13.97 km/h)

21 Bieganie 1h 07min 22s 15km 030m (04:29/km) (13.39 km/h)	22 Bieganie 1h 05min 49s 15km 100m (04:22/km) (13.77 km/h)	23 Bieganie 1h 08min 26s 16km 275m (04:12/km) (14.27 km/h)	24 Bieganie 1h 07min 56s 15km 530m (04:22/km) (13.72 km/h)	25 Bieganie 1h 08min 21s 15km 393m (04:26/km) (13.51 km/h)	26 Bieganie 1h 07min 22s 15km 660m (04:18/km) (13.95 km/h)	27 Bieganie 1h 11min 30s 16km 030m (04:28/km) (13.45 km/h)	7h 56min 109km 018m (04:22/km) (13.72 km/h)

28 Bieganie 1h 12min 54s 16km 141m (04:31/km) (13.28 km/h)	29 Bieganie 1h 10min 23s 16km 119m (04:22/km) (13.74 km/h)	30 Bieganie 1h 09min 02s 15km 336m (04:30/km) (13.33 km/h)	1 Bieganie 1h 11min 47s 16km 075m (04:28/km) (13.44 km/h)	2 Bieganie 1h 10min 31s 16km 100m (04:23/km) (13.70 km/h)	3	4 Bieganie 1h 16min 18s 17km 265m (04:25/km) (13.58 km/h)	7h 10min 97km 036m (04:26/km) (13.51 km/h)

Razem - Wrzesień 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	30h 13min	416km 031m	04:21/km	13.76 km/h