Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 55min 53s 12km 091m (04:37/km) (12.98 km/h)	28 Bieganie 55min 37s 12km 139m (04:35/km) (13.10 km/h)	29 Bieganie 55min 16s 12km 369m (04:28/km) (13.43 km/h)	30 Bieganie 55min 45s 12km 898m (04:19/km) (13.88 km/h)	31 Bieganie 54min 11s 12km 211m (04:26/km) (13.52 km/h)	1	2 Bieganie 52min 59s 12km 035m (04:24/km) (13.63 km/h)	5h 29min 73km 743m (04:28/km) (13.42 km/h)

3 Bieganie 52min 54s 12km 118m (04:22/km) (13.74 km/h)	4	5 Bieganie 52min 30s 12km 063m (04:21/km) (13.79 km/h)	6 Bieganie 51min 53s 12km 334m (04:12/km) (14.26 km/h)	7 Bieganie 52min 39s 12km 113m (04:21/km) (13.80 km/h)	8 Bieganie 52min 01s 11km 667m (04:28/km) (13.46 km/h)	9 Bieganie 53min 07s 12km 115m (04:23/km) (13.68 km/h)	5h 15min 72km 410m (04:21/km) (13.79 km/h)

10 Bieganie 52min 07s 12km 100m (04:18/km) (13.93 km/h)	11 Bieganie 53min 37s 12km 061m (04:27/km) (13.50 km/h)	12 Bieganie 53min 16s 12km 019m (04:26/km) (13.54 km/h)	13 Bieganie 53min 45s 12km 151m (04:25/km) (13.56 km/h)	14 Bieganie 52min 59s 12km 138m (04:22/km) (13.75 km/h)	15 Bieganie 52min 34s 12km 118m (04:20/km) (13.83 km/h)	16 Bieganie 53min 47s 12km 219m (04:24/km) (13.63 km/h)	6h 12min 84km 806m (04:23/km) (13.68 km/h)

17 Bieganie 52min 58s 12km 070m (04:23/km) (13.67 km/h)	18 Bieganie 52min 12km 100m (04:18/km) (13.96 km/h)	19 Bieganie 51min 59s 12km 100m (04:18/km) (13.97 km/h)	20 Bieganie 51min 57s 12km 056m (04:19/km) (13.92 km/h)	21 Bieganie 51min 01s 12km 159m (04:12/km) (14.30 km/h)	22 Bieganie 51min 18s 11km 767m (04:22/km) (13.76 km/h)	23 Bieganie 50min 25s 12km 093m (04:10/km) (14.39 km/h)	6h 01min 84km 345m (04:17/km) (13.99 km/h)

24 Bieganie 51min 13s 11km 506m (04:27/km) (13.48 km/h)	25 Bieganie 52min 25s 12km 139m (04:19/km) (13.90 km/h)	26 Bieganie 50min 29s 12km 093m (04:10/km) (14.37 km/h)	27 Bieganie 50min 52s 12km 114m (04:12/km) (14.29 km/h)	28 Bieganie 50min 38s 12km 795m (03:57/km) (15.16 km/h)	29 Bieganie 51min 37s 12km 120m (04:16/km) (14.09 km/h)	30 Bieganie 56min 01s 12km 992m (04:19/km) (13.92 km/h)	6h 03min 85km 759m (04:14/km) (14.17 km/h)

31 Bieganie 55min 38s 12km 600m (04:25/km) (13.59 km/h)	1 Bieganie 53min 48s 12km 576m (04:17/km) (14.03 km/h)	2 Bieganie 54min 52s 12km 600m (04:21/km) (13.78 km/h)	3 Bieganie 54min 25s 12km 910m (04:13/km) (14.23 km/h)	4	5 Bieganie 58min 47s 13km 367m (04:24/km) (13.64 km/h)	6 Bieganie 59min 57s 13km 300m (04:30/km) (13.31 km/h)	5h 37min 77km 353m (04:21/km) (13.75 km/h)

Razem - Sierpień 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	25h 20min	351km 955m	04:19/km	13.89 km/h