Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 34min 43s 7km 028m (04:56/km) (12.15 km/h)	27 Bieganie 33min 07s 7km 024m (04:43/km) (12.73 km/h)	28 Bieganie 30min 33s 6km 175m (04:57/km) (12.13 km/h)	29 Bieganie 32min 45s 7km 013m (04:40/km) (12.85 km/h)	30 Bieganie 32min 54s 7km 000m (04:42/km) (12.77 km/h)	31 Bieganie 33min 50s 7km 228m (04:41/km) (12.82 km/h)	1 Bieganie 33min 23s 11km 006m (03:02/km) (19.78 km/h)	3h 51min 52km 474m (04:24/km) (13.61 km/h)

2 Bieganie 32min 53s 7km 018m (04:41/km) (12.81 km/h)	3 Bieganie 32min 08s 6km 997m (04:36/km) (13.06 km/h)	4 Bieganie 32min 25s 7km 028m (04:37/km) (13.01 km/h)	5 Bieganie 31min 50s 7km 015m (04:32/km) (13.22 km/h)	6 Bieganie 32min 34s 7km 017m (04:38/km) (12.93 km/h)	7 Bieganie 32min 09s 7km 256m (04:26/km) (13.54 km/h)	8 Bieganie 33min 43s 7km 197m (04:41/km) (12.81 km/h)	3h 47min 49km 528m (04:35/km) (13.05 km/h)

9 Bieganie 34min 52s 7km 247m (04:49/km) (12.47 km/h)	10 Bieganie 34min 08s 7km 113m (04:48/km) (12.50 km/h)	11 Bieganie 32min 56s 7km 022m (04:41/km) (12.79 km/h)	12 Bieganie 32min 09s 7km 009m (04:35/km) (13.08 km/h)	13 Bieganie 32min 04s 7km 039m (04:33/km) (13.17 km/h)	14 Bieganie 32min 15s 7km 294m (04:25/km) (13.57 km/h)	15 Bieganie 32min 32s 7km 138m (04:33/km) (13.16 km/h)	3h 50min 49km 862m (04:37/km) (12.95 km/h)

16 Bieganie 32min 44s 7km 034m (04:39/km) (12.89 km/h)	17 Bieganie 32min 29s 7km 055m (04:36/km) (13.03 km/h)	18 Bieganie 32min 07s 7km 014m (04:35/km) (13.10 km/h)	19 Bieganie 31min 53s 6km 981m (04:34/km) (13.14 km/h)	20 Bieganie 31min 32s 7km 077m (04:27/km) (13.47 km/h)	21 Bieganie 31min 16s 7km 199m (04:21/km) (13.81 km/h)	22 Bieganie 27min 09s 6km 043m (04:30/km) (13.35 km/h)	3h 39min 48km 403m (04:31/km) (13.25 km/h)

23 Bieganie 32min 06s 7km 025m (04:34/km) (13.13 km/h)	24 Bieganie 31min 36s 7km 312m (04:19/km) (13.88 km/h)	25 Bieganie 32min 01s 4km 380m (07:19/km) (8.21 km/h)	26 Bieganie 31min 42s 7km 274m (04:21/km) (13.77 km/h)	27 Bieganie 31min 23s 7km 289m (04:18/km) (13.94 km/h)	28 Bieganie 31min 19s 7km 282m (04:18/km) (13.95 km/h) Bieganie 31min 19s 7km 282m (04:18/km) (13.95 km/h)	1 Bieganie 31min 30s 7km 258m (04:20/km) (13.82 km/h)	4h 12min 55km 102m (04:35/km) (13.07 km/h)

Razem - Luty 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 32min	206km 643m	04:30/km	13.29 km/h