Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2023
Przejdź do:
Luty 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
6
7
 
8
9
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
10
11
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
12
13
14
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Przełaj.
 
15
16
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
17
18
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Przełaj.
Stretching
5min
19
20
21
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
 
22
23
Plan:
3 km
3km 000m
Rozbieganie
12km 000m
05:00/km
Stretching
5min
24
25
Plan:
5 km
5km 000m
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
26
27
Plan:
3 km
3km 000m
28
Plan:
6 km
6km 000m
Rozbieganie
12km 000m
05:00/km
Przełaj.
 
29
30
Plan:
5 km
5km 000m
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Stretching
5min
31
1
Plan:
4 km
4km 000m
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
2
3
Plan:
3 km
3km 000m
4
Plan:
8 km
8km 000m
Rozbieganie
14km 000m
05:00/km
Stretching
5min
 

Razem - Styczeń 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m