Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25 Correr 28min 08s 5km 013m (05:37/km) (10.69 km/h)	26 Correr 29min 48s 5km 006m (05:57/km) (10.08 km/h)	27 Correr 29min 32s 5km 019m (05:53/km) (10.20 km/h)	28 Correr 29min 06s 5km 011m (05:48/km) (10.33 km/h)	1 Correr 28min 55s 5km 006m (05:47/km) (10.39 km/h)	2 Correr 29min 15s 5km 002m (05:51/km) (10.26 km/h)	3	2h 54min 30km 057m (05:48/km) (10.32 km/h)

4 Correr 29min 23s 5km 011m (05:52/km) (10.23 km/h)	5 Correr 27min 06s 5km 012m (05:24/km) (11.10 km/h)	6 Correr 29min 59s 5km 022m (05:58/km) (10.05 km/h)	7 Correr 28min 28s 5km 025m (05:40/km) (10.59 km/h)	8 Correr 30min 05s 5km 024m (05:59/km) (10.02 km/h)	9 Correr 28min 10s 5km 020m (05:37/km) (10.69 km/h)	10	2h 53min 30km 114m (05:45/km) (10.43 km/h)

11 Correr 29min 01s 5km 014m (05:47/km) (10.37 km/h)	12 Correr 29min 30s 5km 015m (05:53/km) (10.20 km/h)	13 Correr 28min 5km 005m (05:36/km) (10.72 km/h)	14 Correr 28min 19s 5km 016m (05:39/km) (10.63 km/h)	15 Correr 29min 02s 5km 012m (05:48/km) (10.36 km/h)	16	17 Correr 26min 52s 5km 004m (05:22/km) (11.18 km/h)	2h 50min 30km 066m (05:40/km) (10.57 km/h)

18 Correr 29min 52s 5km 025m (05:57/km) (10.09 km/h)	19 Correr 29min 04s 5km 014m (05:48/km) (10.35 km/h)	20 Correr 29min 21s 5km 013m (05:51/km) (10.25 km/h)	21 Correr 28min 46s 5km 014m (05:44/km) (10.46 km/h)	22 Correr 28min 07s 5km 017m (05:36/km) (10.71 km/h)	23	24 Correr 27min 41s 5km 011m (05:31/km) (10.86 km/h)	2h 52min 30km 094m (05:44/km) (10.45 km/h)

25 Correr 28min 41s 5km 018m (05:43/km) (10.50 km/h)	26 Correr 28min 38s 5km 020m (05:42/km) (10.52 km/h)	27 Correr 27min 04s 5km 002m (05:25/km) (11.09 km/h)	28 Correr 28min 17s 5km 024m (05:38/km) (10.66 km/h)	29 Correr 28min 30s 5km 013m (05:41/km) (10.55 km/h)	30 Correr 26min 33s 5km 015m (05:18/km) (11.33 km/h)	31 Ciclismo 2h 36min 22s 40km 693m (03:51/km) (15.61 km/h)	2h 47min 30km 092m (05:34/km) (10.77 km/h) 2h 36min 40km 693m (03:50/km) (15.61 km/h)

Razem - Marzec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 22min	130km 374m	05:41/km	10.53 km/h
Ciclismo:	2h 36min	40km 693m	03:50/km	15.61 km/h