Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2015
Przejdź do:
Kwiecień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
23
24
icon_13124
Siłownia Pokaż
1h 00min
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 32s
14km 075m
(05:39/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
4km 000m
(07:30/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 54s
14km 147m
(05:43/km)
28
1
icon_
3h 10min
32km 222m
(05:54/km)
icon_
1h 00min
 
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 28s
7km 486m
(06:44/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 42s
10km 082m
(06:13/km)
5
6
icon_13124
Siłownia Pokaż
40min
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 59min 07s
17km 997m
(06:37/km)
8
icon_
3h 52min
35km 565m
(06:31/km)
icon_
40min
 
9
10
11
icon_137401
Bierznia mech Pokaż
40min
10km 000m
(04:00/km)
icon_13220
Ćwiczenia Stabilności Ogólnej Pokaż
40min
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 39s
7km 725m
(06:18/km)
14
15
icon_
48min
7km 725m
(06:17/km)
icon_
40min
10km 000m
(04:00/km)
icon_
40min
icon_
20min
 
16
17
icon_13124
Siłownia Pokaż
1h 20min
18
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 35s
9km 190m
(05:43/km)
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 29s
12km 032m
(05:27/km)
icon_
1h 58min
21km 222m
(05:33/km)
icon_
1h 20min
 
23
24
25
26
27
28
29
Wydarzenie
10. PZU Półmaraton Warszawski
21km 097m
Brak rezultatu
 
30
31
1
2
3
4
5
 

Razem - Marzec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 39min 64km 512m 06:11/km 9.70 km/h
Siłownia: 2h 00min 0km 000m
Bierznia mech: 40min 10km 000m 04:00/km 15.00 km/h
Ćwiczenia Stabilności Ogólnej: 40min 0km 000m
Rozciąganie: 20min 0km 000m