Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2023
Przejdź do:
Grudzień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_219586
Jazda na rowerze Pokaż
37min 21s
7km 785m
(04:48/km)
icon_219586
Jazda na rowerze Pokaż
35min 18s
7km 703m
(04:35/km)
31
icon_219586
Jazda na rowerze Pokaż
27min 51s
7km 215m
(03:52/km)
icon_219586
Jazda na rowerze Pokaż
30min 13s
7km 871m
(03:50/km)
1
2
icon_219586
Jazda na rowerze Pokaż
25min 13s
7km 613m
(03:19/km)
icon_219586
Jazda na rowerze Pokaż
26min 08s
7km 276m
(03:36/km)
3
icon_219586
Jazda na rowerze Pokaż
28min 55s
7km 170m
(04:02/km)
icon_219586
Jazda na rowerze Pokaż
38min 26s
7km 955m
(04:50/km)
4
5
icon_
4h 09min
60km 588m
(04:06/km)
 
6
icon_219586
Jazda na rowerze Pokaż
32min 21s
7km 777m
(04:10/km)
icon_219586
Jazda na rowerze Pokaż
31min 56s
7km 789m
(04:06/km)
7
icon_219586
Jazda na rowerze Pokaż
25min 05s
7km 119m
(03:31/km)
icon_219586
Jazda na rowerze Pokaż
50min 47s
8km 529m
(05:57/km)
8
icon_219586
Jazda na rowerze Pokaż
24min 32s
7km 084m
(03:28/km)
icon_219586
Jazda na rowerze Pokaż
40min 29s
7km 503m
(05:24/km)
9
icon_219586
Jazda na rowerze Pokaż
37min 35s
7km 556m
(04:58/km)
10
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 36s
7km 835m
(05:26/km)
icon_219586
Jazda na rowerze Pokaż
2h 08min 04s
34km 330m
(03:44/km)
11
12
icon_218609
Marsz Pokaż
50min 46s
754m
(07:20/km)
icon_
42min
7km 835m
(05:26/km)
icon_
6h 10min
87km 687m
(04:13/km)
icon_
50min
754m
(07:19/km)
 
13
icon_219586
Jazda na rowerze Pokaż
33min 10s
7km 960m
(04:10/km)
icon_219586
Jazda na rowerze Pokaż
24min 22s
7km 309m
(03:20/km)
14
icon_219586
Jazda na rowerze Pokaż
35min 13s
7km 139m
(04:56/km)
icon_219586
Jazda na rowerze Pokaż
27min 41s
7km 372m
(03:45/km)
15
16
17
icon_219586
Jazda na rowerze Pokaż
26min 29s
7km 166m
(03:42/km)
icon_219586
Jazda na rowerze Pokaż
1h 19min 12s
9km 806m
(08:05/km)
18
19
icon_
3h 46min
46km 752m
(04:50/km)
 
20
icon_219586
Jazda na rowerze Pokaż
35min 37s
7km 776m
(04:35/km)
icon_219586
Jazda na rowerze Pokaż
37min 12s
8km 151m
(04:34/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 16s
7km 284m
(05:40/km)
21
icon_219586
Jazda na rowerze Pokaż
29min 10s
7km 177m
(04:04/km)
icon_219586
Jazda na rowerze Pokaż
27min 30s
8km 120m
(03:23/km)
22
icon_219586
Jazda na rowerze Pokaż
28min 16s
7km 136m
(03:58/km)
icon_219586
Jazda na rowerze Pokaż
26min 43s
7km 357m
(03:38/km)
23
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 04s
4km 379m
(06:11/km)
26
icon_
1h 08min
11km 663m
(05:51/km)
icon_
3h 04min
45km 717m
(04:02/km)
 
27
28
29
30
1
2
3
 

Razem - Listopad 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 50min 19km 498m 05:41/km 10.55 km/h
Jazda na rowerze: 15h 00min 210km 170m 04:16/km 14.01 km/h
Marsz: 50min 754m 07:19/km 0.89 km/h