Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
<< Maj 2022 | Lipiec 2022 >> | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Aktywności:
|
|
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Przełaj.
Aktywności:
|
2h 10min
26km 000m
(05:00/km)
|
|
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
Aktywności:
|
|
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Przełaj.
Stretching
5min
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
Aktywności:
|
2h 24min
47km 933m
(05:00/km)
|
|
Plan:
Rozbieganie
12km 000m
05:00/km
Stretching
5min
Aktywności:
|
|
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Rozbieganie
12km 000m
05:00/km
Przełaj.
Aktywności:
|
2h 39min
31km 908m
(04:59/km)
5min
|
Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
---|---|---|---|---|
Bieganie: | 6h 13min | 93km 857m | 04:59/km | 12.02 km/h |
Inna aktywność: | 5min | 0km 000m |