Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2019
Przejdź do:
Marzec 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
Plan:
Bieg spokojny
50min
Przebieżki
8x20s
30
31
Plan:
Bieg spokojny
10min
Tempo Maratonskie
50min
1
2
Plan:
Bieg spokojny
10km 000m
Przebieżki
6x20s
3
Plan:
Long run
20km 000m
 
4
5
Plan:
Bieg spokojny
1h 00min
Przebieżki
6x30s
6
7
Plan:
Bieg spokojny
10min
Tempo Maratonskie
50min
8
9
Plan:
Bieg spokojny
10km 000m
Przebieżki
8x20s
10
Plan:
Long run
22km 000m
 
11
12
Plan:
Bieg spokojny
1h 00min
Przebieżki
6x30s
13
14
Plan:
Bieg spokojny
10min
Tempo Maratonskie
50min
15
16
Plan:
Bieg spokojny
12km 000m
Przebieżki
6x30s
17
Plan:
Long run
24km 000m
 
18
19
Plan:
Bieg spokojny
1h 00min
Przebieżki
8x20s
20
21
Plan:
Bieg spokojny
10min
Tempo Maratonskie
50min
22
23
Plan:
Bieg spokojny
8km 000m
Przebieżki
6x30s
24
Plan:
Long run
26km 000m
 
25
26
Plan:
Bieg spokojny
1h 00min
Przebieżki
8x30s
27
28
Plan:
Bieg spokojny
10min
Tempo Maratonskie
40min
1
2
Plan:
Bieg spokojny
10km 000m
Przebieżki
6x30s
3
Plan:
Long run
28km 000m
 

Razem - Luty 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m