Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2011
Przejdź do:
Styczeń 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
owb Pokaż
1h 00min 03s
10km 200m
(05:53/km)
29
30
1
icon_0
owb Pokaż
1h 01min 58s
10km 099m
(06:08/km)
2
3
4
icon_0
owb Pokaż
1h 01min 09s
10km 151m
(06:01/km)
icon_
3h 03min
30km 450m
(06:00/km)
83.7
84.0
83.6
  
5
6
icon_0
owb Pokaż
4min 44s
923m
(05:08/km)
icon_0
owb Pokaż
1h 01min
10km 000m
(06:06/km)
7
8
9
10
11
icon_0
owb Pokaż
1h 33min 51s
17km 164m
(05:28/km)
icon_
2h 39min
28km 087m
(05:40/km)
83.5
83.5
  
12
13
14
icon_0
owb Pokaż
1h 00min 20s
10km 050m
(06:00/km)
HR:155/173
15
16
17
icon_0
Strzelce Opolskie Pokaż
1h 17min 02s
14km 742m
(05:14/km)
18
icon_
2h 17min
24km 792m
(05:32/km)
83.5
83.0
  
19
icon_0
owb Pokaż
56min 32s
10km 086m
(05:36/km)
HR:150/166
20
21
22
icon_0
owb Pokaż
58min 07s
10km 232m
(05:41/km)
23
24
25
icon_
1h 54min
20km 318m
(05:38/km)
83.0
  
26
27
28
29
icon_0
owb Pokaż
55min 02s
10km 100m
(05:27/km)
HR:167/181
30
31
1
icon_
55min
10km 100m
(05:26/km)
84.0
  

Razem - Grudzień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 49min 103km 547m 05:41/km 10.53 km/h