Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2014		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2014 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Rower 1h 42min 09s 32km 830m (03:07/km) (19.28 km/h) Rower 1h 42min 09s 32km 830m (03:07/km) (19.28 km/h)	27 Rower 1h 01min 12s 19km 686m (03:07/km) (19.30 km/h)	28	29 Bieganie 26min 27s 4km 819m (05:29/km) (10.93 km/h)	30 Rower 28min 05s 9km 516m (02:57/km) (20.33 km/h) Rower 1h 12min 21s 23km 743m (03:03/km) (19.69 km/h)	31 Spacer 37min 49s 2km 553m (14:49/km) (4.05 km/h)	1	26min 4km 819m (05:29/km) (10.93 km/h) 6h 05min 118km 605m (03:05/km) (19.45 km/h) 37min 2km 553m (14:48/km) (4.05 km/h)

2	3 Rower 1h 45min 15s 34km 023m (03:06/km) (19.40 km/h)	4 Bieganie 30min 22s 5km 434m (05:35/km) (10.74 km/h)	5 Rower 1h 45min 53s 35km 522m (02:59/km) (20.13 km/h)	6 Rower 1h 38min 57s 33km 686m (02:56/km) (20.43 km/h)	7	8	30min 5km 434m (05:35/km) (10.74 km/h) 5h 10min 103km 231m (03:00/km) (19.97 km/h)

9	10 Rower 1h 54min 43s 40km 074m (02:52/km) (20.96 km/h)	11 Rower 1h 59min 23s 40km 191m (02:58/km) (20.20 km/h)	12	13 Rower 1h 21min 22s 25km 969m (03:08/km) (19.15 km/h)	14 Bieganie 27min 06s 5km 010m (05:25/km) (11.09 km/h)	15	27min 5km 010m (05:24/km) (11.09 km/h) 5h 15min 106km 234m (02:58/km) (20.21 km/h)

16 Bieganie 27min 33s 5km 092m (05:25/km) (11.09 km/h)	17 Rower 2h 02min 05s 40km 106m (03:03/km) (19.71 km/h)	18 Rower 1h 29min 29s 30km 005m (02:59/km) (20.12 km/h)	19	20	21	22	27min 5km 092m (05:24/km) (11.09 km/h) 3h 31min 70km 111m (03:01/km) (19.88 km/h)

23	24	25	26 Rower 1h 45min 01s 35km 112m (02:59/km) (20.06 km/h)	27 Rower 1h 51min 54s 36km 023m (03:06/km) (19.32 km/h)	28	29	3h 36min 71km 135m (03:02/km) (19.68 km/h)

30	1	2	3	4	5	6

Razem - Czerwiec 2014

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	1h 25min	15km 536m	05:28/km	10.96 km/h
Rower:	17h 34min	350km 711m	03:00/km	19.96 km/h
Spacer:		0km 000m