Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2011
Przejdź do:
Listopad 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
icon_0
Trening Pokaż
45min 07s
8km 200m
(05:30/km)
30
1
2
icon_0
Biegnij Warszawo Pokaż
51min 48s
10km 000m
(05:11/km)
icon_
1h 36min
18km 200m
(05:19/km)
 
3
4
icon_0
Trening Pokaż
51min 36s
9km 100m
(05:40/km)
5
6
7
icon_0
Trening Pokaż
43min 41s
8km 200m
(05:20/km)
8
9
icon_
1h 35min
17km 300m
(05:30/km)
 
10
11
icon_0
Trening Pokaż
38min 41s
6km 800m
(05:41/km)
12
13
icon_0
Trening Pokaż
30min 57s
6km 000m
(05:10/km)
ergometr Pokaż
5min 43s
1km 000m
(05:43/km)
14
15
16
icon_0
Trening Pokaż
1h 10min 09s
12km 600m
(05:34/km)
icon_
2h 19min
25km 400m
(05:30/km)
icon_
5min
1km 000m
(05:43/km)
 
17
icon_0
Trening Pokaż
37min 16s
6km 800m
(05:29/km)
18
19
20
21
22
23
icon_
37min
6km 800m
(05:28/km)
 
24
25
26
27
icon_0
Trening Pokaż
31min 23s
6km 000m
(05:14/km)
28
29
30
icon_0
Trening Pokaż
1h 13min 31s
12km 600m
(05:50/km)
icon_
1h 44min
18km 600m
(05:38/km)
 
31
1
icon_0
Trening Pokaż
29min 48s
6km 000m
(04:58/km)
2
3
4
5
6
icon_0
IV Praska Dycha Pokaż
50min 48s
10km 000m
(05:05/km)
icon_
1h 20min
16km 000m
(05:02/km)
 

Razem - Październik 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 09min 78km 100m 05:29/km 10.92 km/h
ergometr: 5min 1km 000m 05:43/km 10.50 km/h