Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2018
Przejdź do:
Luty 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 38s
5km 457m
(05:37/km)
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 31s
8km 308m
(05:36/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 27min 16s
14km 414m
(06:03/km)
icon_
2h 44min
28km 179m
(05:50/km)
icon_
45min
 
7
8
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 59s
5km 407m
(05:33/km)
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 26s
8km 265m
(05:30/km)
HR:165/181
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 41min 54s
15km 682m
(06:30/km)
HR:145/149
icon_
2h 57min
29km 354m
(06:02/km)
 
14
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 53s
5km 755m
(05:32/km)
HR:163/181
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 47s
8km 555m
(05:49/km)
HR:145/147
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 35min 08s
15km 267m
(06:14/km)
HR:148/168
icon_
2h 56min
29km 577m
(05:58/km)
icon_
1h 50min
 
21
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 15s
7km 606m
(05:41/km)
HR:152/174
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 10s
10km 475m
(05:56/km)
HR:164/167
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 42min 42s
15km 151m
(06:47/km)
HR:141/146
icon_
3h 28min
33km 232m
(06:15/km)
icon_
45min
 
28
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 35s
5km 748m
(05:30/km)
HR:151/153
1
2
icon_0
Bieg Karnawałowy Pokaż
53min 01s
10km 000m
(05:18/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 25min 48s
12km 290m
(06:59/km)
HR:138/144
icon_
2h 50min
28km 038m
(06:04/km)
 

Razem - Styczeń 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 38min 126km 090m 06:00/km 9.98 km/h
Ćwiczenia siłowe: 3h 20min 0km 000m